可食用劑量指南：如何計算自製食品中的 THC

適當的劑量將令人愉悅的食物與壓倒性的體驗區分開來。 本指南教導您計算、測量和調整自製大麻食品中的 THC 含量，以獲得安全、一致的結果。

快速回答

正確劑量食物：計算總 THC（大麻 X THC% x 1000 克），乘以輸注效率（0.7-0.9），除以份數。 初學者每份 5-10mg THC 開始。 等待 2 小時再消耗更多。

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為什麼劑量很重要？

吸煙和吃東西的差別

當您吸食大麻時，效果會在幾分鐘內開始，並在 30 分鐘內達到高峰。 吃大麻是完全不同的：

• Onset: 30 分鐘到 2 小時
• 峰值: 食用後 2-4 小時
• Duration: 4-8 小時（有時更長）
• Intensity: 通常比吸煙量更強

不正確給藥的後果

Too little: 沒有效果，浪費成分

Too much: 強烈的焦慮、不適、噁心、妄想持續數小時

適當的劑量可以防止這兩個問題並創造可靠的體驗。

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給藥公式

基本計算

THC (mg) 總量 = 大麻重量 (g) x THC 百分比 x 1000

Example: 10 克 20% THC 大麻

• 10 x 0.20 x 1000 = 2,000 毫克 THC

考慮提取效率

並非所有 THC 都轉移到您的黃油或油中。 典型效率範圍為 70-90%。

注入 THC = 總 THC X 效率

• 爐灶輸液：效率約 70-80%
• 慢燉鍋：效率約 75-85%
• 專用設備：效率約80-90%

範例 續: 2,000 毫克 x 0.80 = 1,600 毫克 THC 輸液

計算每份劑量

每份劑量 = 注入 THC ÷ 份數

範例 續: 1,600 毫克 ÷ 16 個巧克力蛋糕 = 每個巧克力蛋糕 100 毫克

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經驗建議的劑量

絕對初學者（沒有大麻體驗）

建議劑量: 2.5-5 毫克 THC

開始極低。 你總是可以吃得更多，但你不能不吃你吃的東西。

偶爾用戶

建議劑量: 5-15 毫克 THC

那些偶爾吸煙但不吃食物的人應該由於不同的新陳代謝而開始低。

普通大麻使用者

建議劑量: 15-30 毫克 THC

吸煙的耐受性部分轉移到食物上，但不完全。

有經驗的食用消費者

建議劑量: 30-50+ 毫克 THC

只有在透過仔細測試確定您的個人容忍度之後。

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影響食用強度的因素

體重和新陳代謝

較大的個體可能需要更高的劑量。 快速的新陳代謝可能會更快但更短。

胃內容物

• 空腹: 發病更快，效果可能更強
• 飽腹: 發病較慢，效果逐漸增加

在食物之前或與食物一起吃脂肪餐會增加吸收。

Tolerance

普通大麻使用者可能需要更高劑量。 隨著時間的推移，耐受性隨著持續使用而發展。

個別變化

有些人天生對THC更敏感。 無論朋友報告什麼，都開始低。

產品一致性

自製食品可能有「熱點」，其中 THC 分佈不均。 徹底混合麵糊。

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實用給藥策略

測試劑量法

在食用全新食物之前：

1. 計算每份的預期劑量

2.消耗一半的量

3. 等待 2-3 小時才能獲得完整的效果

4. 注意你的感受

5. 相應地調整未來劑量

湯匙法

以湯匙計量大麻或油可以一致的劑量：

• 1杯=16湯匙
• 如果您的杯子含有 1,600 毫克 THC
• 每湯匙 = 100 毫克 THC
• 每茶匙 = 33 毫克 THC

圍繞這些測量計劃食譜。

稀釋法

如果您的輸液太強，請用普通黃油或油稀釋：

• 將 50/50 與普通黃油混合 = 效力的一半
• 將 1:3 與普通黃油混合 = 25% 的原始效力

這比嘗試在食譜中使用更少的脂肪更容易。

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常見的給藥錯誤

錯誤1：等待時間不夠長

食物可能需要長達 2 小時才能啟動。 因為「什麼都不覺得」而吃得更多，會導致壓倒性的體驗。

Solution: 設定一個 2 小時的計時器。 在響起之前不要消耗更多。

錯誤 2：使用任意金額

不計算的猜測金額會導致結果不一致。

Solution: 在烹飪前總是計算預期效力。

錯誤3：分佈不均

大麻布在一個地區聚集會在烘焙食品中產生熱點。

Solution: 徹底混合麵糊。 先考慮用糖奶油加大麻黃油。

錯誤 4：忽略應變效力

並非所有大麻都是 20% THC。 實際效力從 10% 到 30% 不等。

Solution: 知道你的起始材料。 當未知時，保守估計（15% THC）。

錯誤 5：與酒精結合

酒精會增加 THC 的吸收，並可能難以預測地增強效果。

Solution: 測試新的可食用批次時避免飲酒。

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Dosing Chart Reference

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What To Do If You Take Too Much

Stay Calm

Remember: No one has died from cannabis overdose. Effects will pass, usually within 4-8 hours.

Practical Steps

1. Find a safe, comfortable space

2. Stay hydrated (water, not alcohol)

3. Eat something (may help reduce intensity)

4. Distraction (calm TV, music, conversation)

5. Sleep if possible (often the best solution)

6. CBD may help (can reduce THC intensity)

Black Pepper Remedy

Some people find chewing black peppercorns reduces cannabis anxiety. Terpenes in pepper may interact with cannabinoid receptors.

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Creating Lower-Dose Edibles

Use Less Infused Fat

Instead of all cannabutter, use partial amounts:

• 1/4 cup cannabutter + 3/4 cup regular butter = 25% potency
• Works well for beginners

Make Smaller Portions

Cut brownies into 24 pieces instead of 12 for half the dose per piece.

Calculate Before Cooking

Plan your recipe around your desired dose, not the other way around.

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Record Keeping

Keep a simple log for each batch:

• Date made
• Amount and strain of cannabis used
• THC percentage (if known)
• Amount of butter/oil made
• Calculated total THC
• Recipe used
• Number of servings
• Calculated dose per serving
• Actual effects (after testing)

This log helps you refine dosing over time and recreate successful batches.

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Proper dosing transforms cannabis cooking from guesswork to science. Start low, go slow, and keep records for consistent results.