Hướng dẫn dùng thuốc có thể ăn được: Cách tính THC trong các loại thực phẩm tự chế

Liều lượng thích hợp tách biệt các món ăn thú vị khỏi những trải nghiệm áp đảo. Hướng dẫn này hướng dẫn bạn tính toán, đo lường và điều chỉnh nội dung THC trong các loại cần sa tự chế để có kết quả an toàn, nhất quán.

câu trả lời nhanh

Để định lượng edibles một cách chính xác: Tính tổng THC (gram cần sa x THC% x 1000), nhân với hiệu suất truyền (0,7-0,9), chia cho số lượng khẩu phần. Bắt đầu với 5-10mg THC cho mỗi khẩu phần cho người mới bắt đầu. Chờ 2 tiếng trước khi tiêu thụ nhiều hơn.

---

Tại sao lại quan trọng

Sự khác biệt giữa hút thuốc và ăn uống

Khi bạn hút cần sa, hiệu ứng bắt đầu trong vòng vài phút và đạt đến đỉnh điểm trong vòng 30 phút. Ăn cần sa hoàn toàn khác:

• Onset: 30 phút đến 2 giờ
• Hiệu ứng đỉnh: 2-4 giờ sau khi tiêu thụ
• Duration: 4-8 giờ (đôi khi lâu hơn)
• Intensity: thường mạnh hơn hút cùng một lượng

Hậu quả của việc dùng thuốc không chính xác

Too little: Không có tác dụng, thành phần lãng phí

Too much: lo lắng dữ dội, khó chịu, buồn nôn, hoang tưởng kéo dài hàng giờ

Liều lượng thích hợp ngăn ngừa cả hai vấn đề và tạo ra những trải nghiệm đáng tin cậy.

---

Công thức định lượng

Tính toán cơ bản

Tổng THC (mg) = Trọng lượng cần sa (g) x phần trăm THC x 1000

Example: 10 gram cần sa 20% THC

• 10 x 0,20 x 1000 = 2.000 mg THC

chiếm hiệu quả khai thác

Không phải tất cả các THC đều chuyển sang bơ hoặc dầu của bạn. Hiệu quả tiêu biểu dao động từ 70-90%.

THC truyền = tổng THC hiệu suất

• TỦ BẾT TẮT: Hiệu suất ~ 70-80%
• Nồi nấu chậm: hiệu suất ~ 75-85%
• Thiết bị chuyên dụng: ~ 80-90% hiệu quả

Ví dụ tiếp tục: 2.000 mg x 0,80 = 1.600 mg THC trong truyền dịch của bạn

Tính toán liều lượng mỗi lần phục vụ

Liều dùng cho mỗi lần = Thc truyền ÷ số lượng khẩu phần

Ví dụ tiếp tục: 1.600 mg ÷ 16 bánh hạnh nhân = 100 mg mỗi bánh hạnh nhân

---

Liều lượng khuyến nghị theo kinh nghiệm

Người mới bắt đầu tuyệt đối (không có kinh nghiệm cần sa)

Liều khuyến cáo: 2,5-5 mg THC

Bắt đầu cực thấp. Bạn luôn có thể ăn nhiều hơn, nhưng bạn không thể bỏ ăn những gì bạn đã tiêu thụ.

Người dùng không thường xuyên

Liều khuyến cáo: 5-15 mg THC

Những người thỉnh thoảng hút thuốc nhưng mới đối với edibles vẫn nên bắt đầu thấp do sự trao đổi chất khác nhau.

Người dùng cần sa thông thường

Liều khuyến cáo: 15-30 mg THC

Khả năng chịu đựng từ việc hút thuốc chuyển một phần sang edibles, nhưng không hoàn toàn.

Người tiêu dùng có thể ăn được

Liều khuyến cáo: 30-50 + mg THC

Chỉ sau khi thiết lập khả năng chịu đựng cá nhân của bạn thông qua việc kiểm tra cẩn thận.

---

Các yếu tố ảnh hưởng đến cường độ ăn được

Trọng lượng cơ thể và sự trao đổi chất

Những người lớn hơn có thể cần liều cao hơn. Chuyển hóa nhanh có thể cảm thấy hiệu quả sớm hơn nhưng ngắn hơn.

Nội dung dạ dày

• dạ dày trống rỗng: khởi phát nhanh hơn, hiệu ứng mạnh hơn
• Đầy bụng: Khởi phát chậm hơn, hiệu ứng dần dần

Ăn một bữa ăn béo trước hoặc với thức ăn có thể làm tăng sự hấp thụ.

Tolerance

Người dùng cần sa thông thường có thể cần liều cao hơn. Khả năng chịu đựng phát triển theo thời gian với việc sử dụng nhất quán.

Biến thể cá nhân

Một số người tự nhiên nhạy cảm hơn với THC. Bắt đầu thấp bất kể bạn bè báo cáo gì.

Tính nhất quán của sản phẩm

Các loại edibles tự chế có thể có "điểm nóng" mà THC không được phân phối đều. Trộn đều bột.

---

Các chiến lược định lượng thực tế

Phương pháp liều thử

Trước khi tiêu thụ đầy đủ các món ăn mới:

1. Tính liều lượng dự kiến cho mỗi khẩu phần

2. Tiêu thụ một nửa số tiền đó

3. Chờ 2-3 giờ để có hiệu ứng đầy đủ

4. Lưu ý bạn cảm thấy thế nào

5. Điều chỉnh liều lượng trong tương lai cho phù hợp

Phương pháp muỗng canh

Đo lường Cannabutter hoặc dầu bằng muỗng canh cho phép định lượng nhất quán:

• 1 chén = 16 muỗng canh
• Nếu cốc của bạn chứa 1.600 mg THC
• Mỗi muỗng canh = 100 mg THC
• Mỗi muỗng cà phê = 33 mg THC

Lập kế hoạch công thức nấu ăn xung quanh các phép đo này.

Phương pháp pha loãng

Nếu truyền dịch của bạn quá mạnh, hãy pha loãng với bơ hoặc dầu thông thường:

• Trộn 50/50 với bơ thông thường = một nửa hiệu lực
• Trộn 1: 3 với bơ thông thường = 25% hiệu lực ban đầu

Điều này dễ dàng hơn việc cố gắng sử dụng ít chất béo truyền ít hơn trong các công thức nấu ăn.

---

Sai lầm khi dùng thuốc thường gặp

Sai lầm 1: Không đợi đủ lâu

Edibles có thể mất đến 2 giờ để bắt đầu. Ăn nhiều hơn vì bạn "không cảm thấy gì" dẫn đến những trải nghiệm choáng ngợp.

Solution: Đặt hẹn giờ 2 giờ. Không tiêu thụ nhiều hơn cho đến khi nó đổ chuông.

Sai lầm 2: Sử dụng số tiền tùy ý

Việc đoán số tiền mà không tính toán dẫn đến kết quả không nhất quán.

Solution: Luôn tính toán hiệu lực dự kiến trước khi nấu.

Sai lầm 3: Phân phối không đồng đều

Cannabutter gộp chung một khu vực tạo ra các điểm nóng trong các món nướng.

Solution: Trộn đều bột. Trước tiên hãy xem xét việc bôi kem cannabutter với đường.

Sai lầm 4: Bỏ qua hiệu lực căng thẳng

Không phải tất cả cần sa đều là 20% THC. Hiệu lực thực tế thay đổi từ 10% đến 30% +.

Solution: Biết tài liệu ban đầu của bạn. Khi chưa biết, ước tính một cách thận trọng (15% THC).

Sai lầm 5: Kết hợp với rượu

Rượu làm tăng hấp thu THC và có thể tăng cường tác dụng không thể đoán trước.

Solution: Tránh rượu khi thử nghiệm lô mới ăn được.

---

Dosing Chart Reference

---

What To Do If You Take Too Much

Stay Calm

Remember: No one has died from cannabis overdose. Effects will pass, usually within 4-8 hours.

Practical Steps

1. Find a safe, comfortable space

2. Stay hydrated (water, not alcohol)

3. Eat something (may help reduce intensity)

4. Distraction (calm TV, music, conversation)

5. Sleep if possible (often the best solution)

6. CBD may help (can reduce THC intensity)

Black Pepper Remedy

Some people find chewing black peppercorns reduces cannabis anxiety. Terpenes in pepper may interact with cannabinoid receptors.

---

Creating Lower-Dose Edibles

Use Less Infused Fat

Instead of all cannabutter, use partial amounts:

• 1/4 cup cannabutter + 3/4 cup regular butter = 25% potency
• Works well for beginners

Make Smaller Portions

Cut brownies into 24 pieces instead of 12 for half the dose per piece.

Calculate Before Cooking

Plan your recipe around your desired dose, not the other way around.

---

Record Keeping

Keep a simple log for each batch:

• Date made
• Amount and strain of cannabis used
• THC percentage (if known)
• Amount of butter/oil made
• Calculated total THC
• Recipe used
• Number of servings
• Calculated dose per serving
• Actual effects (after testing)

This log helps you refine dosing over time and recreate successful batches.

---

Proper dosing transforms cannabis cooking from guesswork to science. Start low, go slow, and keep records for consistent results.