Cannabis per l'appetito: le migliori varietà per i munchies

I "munchies" potrebbero essere l'effetto collaterale più famoso della cannabis. Per alcuni è un problema da gestire. Per altri, in particolare quelli con condizioni mediche che causano la perdita di appetito, è il motivo principale per cui usano la cannabis. Capire come la cannabis influisce sull'appetito ti aiuta a massimizzare o ridurre al minimo questo effetto.

Risposta rapida

La cannabis stimola l'appetito attraverso l'interazione del THC con i recettori CB1 nei centri della fame del cervello, aumentando l'ormone della fame grelina e migliorando la percezione del gusto/odore. Per la massima stimolazione dell'appetito, utilizzare ceppi indica ad alto contenuto di mircene e THC. Per ridurre al minimo gli sgranocchiati, prova i ceppi dominanti al CBD, i ceppi di THCV o mangia prima di usare la cannabis.

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sommario

• Perché la cannabis provoca la fame
• I migliori ceppi per l'appetito
• Applicazioni mediche
• Come evitare la fame
• Gestire un'alimentazione sana
• FAQ

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Perché la cannabis provoca la fame

la scienza

Il THC influisce sull'appetito attraverso molteplici meccanismi:

Attivazione del recettore CB: Il THC si lega ai recettori CB1 nell'ipotalamo (il centro di controllo della fame del cervello), innescando segnali di fame.

Boost grelina: La cannabis aumenta la produzione di grelina, l'"ormone della fame" che stimola l'appetito.

Sensi migliorati: Il THC aumenta l'odore e il gusto, rendendo il cibo più attraente. Quella pizza non ha solo un buon odore, ma ha un odore incredibile.

Capovolto neuronale POMC: Normalmente, alcuni neuroni sopprimono la fame. Il THC ribalta la loro funzione, facendoli invece promuovere la fame.

Rilascio di dopamina: Mangiare mentre è alto fa scattare la dopamina extra, rendendo il cibo più gratificante.

Perché il cibo ha un sapore migliore

La cannabis esalta il gusto attraverso:

• Percezione sensoriale accresciuta
• Aumento della sensibilità olfattiva (odore)
• Elaborazione della ricompensa alterata
• Piacere accresciuto dal mangiare

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I migliori ceppi per la stimolazione dell'appetito

ceppi superiori per fame

Og Kush

• THC ALTO
• forte stimolazione dell'appetito
• Rilassamento del corpo
• Ceppo munchie classico

kush viola

• pura indica
• Fame intensa
• Ottimo per l'uso serale
• Effetti rilassanti

Bubba Kush

• Indica pesante
• Munchies potenti
• ambientato
• stimolazione dell'appetito di grado medico

Ananas espresso

• ibrido
• edificante ma fame
• Munchies funzionali
• Meno sedazione

Tahoe Og

• Indica-dominante
• forti effetti di appetito
• Bonus antidolorifico
• Uso serale

Biscotti reali (GSC)

• potente ibrido
• Grandi munchie
• Effetti euforici
• Popolare per i problemi di appetito

Cosa rende una varietà stimolante l'appetito

THC ALTO: driver principale di Munchies

mircene: Terpene rilassante associato alla fame

limonene: Elevazione dell'umore, Piacere del cibo

Indica-dominante: Più effetti corporei, più munchine

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Applicazioni mediche

Condizioni in cui la cannabis

Cancro e chemioterapia: nausea e perdita di appetito dal trattamento

HIV/AIDS: sindrome da deperimento, appetito ridotto

Disturbi alimentari: anoressia nervosa, arfide

malattia cronica: Varie condizioni che causano la soppressione dell'appetito

Depressione/ansia: Quando la salute mentale influisce sul mangiare

prove mediche

La cannabis per l'appetito è uno degli usi medici più consolidati:

• THC sintetico approvato dalla FDA (Marinol/DronAbinol) per l'appetito
• Studi multipli che mostrano l'efficacia
• lunga storia di uso clinico
• incluso nella maggior parte dei programmi di cannabis medica

Opzioni farmaceu

Marinol (dronabinolo): THC sintetico, approvato dalla FDA per l'appetito

Cesamet (Nabilone): cannabinoide sintetico, effetti di appetito

Cannabis per piante intere: spesso più efficace del THC isolato

Suggerimenti per l'utente medico

• lavorare con l'operatore sanitario
• Inizia con basse dosi
• Consumo di tempo prima dei pasti
• Tieni traccia dell'appetito e dell'assunzione di cibo
• Scegli i ceppi che funzionano per te
• Considera dosi giornaliere multiple

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Come evitare la fame

Se non vuoi la fame

Non tutti vogliono stimolazione dell'appetito. Ecco come minimizzarlo:

Scegli ceppi diversi

Ceppi dominanti CBD: Il CBD non causa munchies e può sopprimere l'appetito

ceppi di THCV: Il THCV (Tetrahydrocannabivarin) sopprime attivamente l'appetito

Durban Veleno: contiene THCV, meno propenso a causare munchies

Jack lo Squartatore: sativa contenente THCV

Usa dosi più basse

Munchies correlarsi con la dose. Importe inferiori = meno fame.

Mangia prima dell'uso

Un pieno di stomaco prima del consumo riduce i munchies. Fai un pasto equilibrato, quindi usa la cannabis.

occupare

Mangiare molto munchie è guidato dalla noia. Rimani attivo o impegnato per evitare spuntini insensati.

Rimani idratato

A volte la sete viene confusa con la fame. bere acqua dappertutto.

Spuntini sani pronti

Se i munchies colpiscono, avere opzioni sane previene le abbuffate di cibo spazzatura:

• frutta
• Verdure con hummus
• matto
• Popcorn (semplice)

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Gestire un'alimentazione sana

Strategia di preparazione dei pasti

Prepara opzioni salutari prima di utilizzare la cannabis:

1. tagliare le verdure

2. Spuntini in porzione

3. Rimuovere le tentazioni malsane

4. Rendi accessibile il cibo nutriente

mangiare consapevole mentre è sballato

La cannabis può effettivamente migliorare il mangiare consapevole:

• rallentare
• Assaggia ogni boccone completamente
• Nota trame e sapori
• Fermati quando sei soddisfatto

Evita i cibi innescati

Non tenere cibo spazzatura altamente appetibile in giro:

• patatine/patatine
• confetto
• gelato
• App di consegna fast food (nascondi o elimina)

Pianifica i pasti

Pianifica di utilizzare la cannabis prima dei pasti:

• Tempi di mangiare naturali
• Cibo nutriente pronto
• i munchies diventano appetito

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THCV: Il cannabinoide anti-munchie

Cos'è il THCV?

Tetrahydrocannabivarin (THCV) è un cannabinoide che sopprime piuttosto che stimola l'appetito. Alcuni la chiamano "erbaccia dietetica".

ripercussioni

• soppressione dell'appetito
• Durata più breve del THC
• energizzante
• lucido

Ceppi ad alto THCV

• Durban Veleno
• Varin di Doug
• purps di ananas
• Jack lo Squartatore
• Willie Nelson

disponibilità

I ceppi di THCV sono meno comuni. Verificare con dispensari o cercare prodotti testati in laboratorio con contenuto di THCV elencato.

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FAQ

Perché l'erba ti fa venire fame?

Il THC attiva i recettori CB1 nei centri della fame del cervello, aumentando la grelina ormone della fame e migliorando la percezione dell'olfatto e del gusto. Questa combinazione innesca l'appetito e rende il cibo più attraente e gratificante.

Quale varietà dà più fame?

I ceppi indica ad alto contenuto di mircene e il THC in genere causano munchies più forti. Le scelte popolari includono OG Kush, Purple Kush, Bubba Kush e Pineapple Express. I ceppi ad alto THC generalmente causano più fame rispetto alle varietà a predominanza di CBD.

Il CBD può stimolare l'appetito?

Il CBD stesso non stimola fortemente l'appetito e può persino sopprimerlo leggermente. Per la stimolazione dell'appetito, il THC è il driver principale. Alcuni pazienti medici utilizzano rapporti THC:CBD equilibrati per il comfort.

Come posso evitare i munchies quando uso la cannabis?

Mangia un pasto completo prima dell'uso, mantieniti idratato, scegli ceppi a basso contenuto di THC o CBD, prova i ceppi di THCV (soppressore dell'appetito), mantieni gli spuntini sani disponibili invece del cibo spazzatura o tieniti occupato per evitare la noia.

La cannabis è prescritta per la perdita di appetito?

Sì, in molti programmi di cannabis medica. La cannabis è approvata per la stimolazione dell'appetito in condizioni come cancro, HIV/AIDS e disturbi alimentari. Anche il THC sintetico (marinol/dronabinol) è approvato specificamente dalla FDA per questo scopo.

Riceverò sempre fame di cannabis?

non necessariamente. Gli effetti variano in base al ceppo, alla dose, all'individuo e alla tolleranza. Gli utenti abituali spesso sperimentano munchies meno intensi. La selezione del ceppo influisce in modo significativo sulla risposta all'appetito.

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conclusione

Sia che tu voglia massimizzare l'appetito per motivi medici o ridurre al minimo i munchies per gli obiettivi dietetici, capire come la cannabis influisce sulla fame ti aiuta a scegliere l'approccio giusto. Le indicazioni dominanti dal THC aumentano l'appetito maggiormente; i ceppi di CBD e il THCV lo minimizzano.

Per la stimolazione medica dell'appetito, lavora con gli operatori sanitari e scegli i ceppi che funzionino per la tua condizione. Per gli utenti ricreativi che gestiscono munchies, la selezione strategica dei ceppi, i tempi e la preparazione rendono l'uso della cannabis compatibile con gli obiettivi di salute.

Per ulteriori informazioni sulla selezione del ceppo, vedere il nostroGuida ai terpenieCeppi per il dolore.