מדריך מינון של קנאביס מאכל: כמה כדאי לקחת?

מאכלים הם אחת הדרכים המהנות ביותר לצרוך קנאביס - אבל הם גם הכי קלים לטעות. בניגוד לעישון או אידוי, שבהם אפקטים מופיעים תוך דקות, מאכלים יכולים לקחת שעות כדי להיכנס, מה שמוביל אנשים רבים לעשות את הטעות הקלאסית: "אלה לא עובדים, אני צריך לאכול יותר". מדריך זה יעזור לך למצוא את המינון האידיאלי שלך ולהימנע מצריכת יתר לא נוחה.

תשובה מהירה

התחל עם 2.5-5mg THC לחוויה האכילה הראשונה שלך והמתן לפחות שעתיים לפני שתשקול עוד. ההשפעות מתחילות בדרך כלל 30-90 דקות לאחר הצריכה ויכולות להימשך 4-8 שעות. לעולם אל תבצע מחדש את השעתיים הראשונות, גם אם אינך מרגיש כלום. גורמים כמו חילוף חומרים, סובלנות והאם אכלת משפיעים על החוויה שלך. כאשר יש ספק, התחל נמוך יותר.

---

תוכן העניינים

• איך מאכלים עובדים
• תרשים מינון לפי ניסיון
• גורמים המשפיעים על המינון שלך
• מדריך אכיל בפעם הראשונה
• ציר זמן של אפקטים
• מה אם תיקח יותר מדי
• חישוב מנות אכילה תוצרת בית
• Pro Tips
• FAQ

---

איך מאכלים עובדים

שונה מעישון

כאשר אתה מעשן או אדים, THC נכנס לזרם הדם שלך דרך הריאות שלך, ומגיע למוח שלך תוך דקות. מאכלים עובדים אחרת לגמרי:

1. אתה אוכל את האכיל

2 . זה עובר לבטן שלך

3. THC נספג במערכת העיכול

4. הכבד שלך מעבד אותו, וממיר THC ל-11-hydroxy-THC

5. מטבוליט זה חוצה את מחסום הדם-מוח

למה 11-hydroxy-THC חשוב

הכבד הופך דלתא-9-THC ל-11-hydroxy-THC, כלומר:

• חזק יותר מ-THC רגיל
• יעיל יותר בחציית מחסום הדם-מוח
• עמיד יותר במערכת שלך
• מדוע מאכלים מרגישים "שונים" מעישון

זו הסיבה שאותה כמות THC מרגישה הרבה יותר חזקה במאכל מאשר בעת עישון.

בעיית ההתחלה המושהית

כי תחילה יש לעכל מאכלים:

• אפקטים לוקחים 30-90 דקות (לפעמים יותר)
• שיא השפעות עלולות לא להתרחש במשך 2-3 שעות
• אנשים רבים אוכלים יותר לפני שהמנה הראשונה מתחילה
• זה מוביל לצריכת יתר לא נוחה

---

תרשים מינון לפי ניסיון

הנחיות מינון THC

איפה להתחיל

מעולם לא ניסיתי קנאביס: 2.5mg

מעושן אבל חדש למאכלים: 5mg

משתמש אכיל מדי פעם: 5-10mg

משתמש אכיל רגיל: 10-25mg

סובלנות גבוהה: 25-50mg+

כלל הזהב

התחל נמוך, לך לאט. You can always take more next time; you can't un-eat an edible.

---

גורמים המשפיעים על המינון שלך

משקל גוף וחילוף חומרים

• משקל גוף גבוה יותר עשוי לדרוש מינונים מעט גבוהים יותר
• חילוף חומרים מהיר יותר = התחלה מהירה יותר אך משך זמן קצר יותר
• חילוף חומרים איטי יותר = התחלה מאוחרת אך השפעות ארוכות יותר

Tolerance

• סבילות לקנאביס משפיעה באופן משמעותי על המינון הדרוש
• מעשנים יומיים זקוקים למינונים אכילים גבוהים יותר
• סובלנות לעישון עוברת חלקית למאכלים
• מאכלים יכולים לבנות סובלנות משלהם בשימוש קבוע

תכולת מזון ובטן

בטן ריקה:

• קליטה מהירה יותר
• השפעות אינטנסיביות יותר
• משך זמן קצר יותר
• סיכוי גבוה יותר לאי נוחות

בטן מלאה:

• ספיגה איטית יותר
• התחלה הדרגתית יותר
• שיא פוטנציאלי מתון יותר
• אפקטים ארוכים ויציבים יותר

תוכן שומן

THC מסיס בשומן. אכילת מאכלים עם מזון שומני יכולה:

• להגביר את הספיגה
• שפר את האפקטים
• לספק ניסיון עקבי יותר

וריאציה אישית

חלק מהאנשים רגישים יותר ל-THC באופן טבעי בגלל:

• הבדלי אנזימי כבד
• וריאציה של מערכת אנדוקנבינואידים
• גורמים גנטיים
• חוויות קודמות

---

מדריך אכיל בפעם הראשונה

הַתָ

1. בחר את היום שלך בקפידה-ללא התחייבויות במשך 6-8 שעות

2. התחל עם 2.5-5 מ"ג מקסימום

3. אכלו ארוחה קלה 30-60 minutes before

4. יש חבר מהימן available (in person or by phone)

5. הכן את הסביבה שלך- נוח, בטוח, מוכן לבידור

The Process

Hour 0: Eat your edible

Hour 1: You probably feel nothing—this is normal. DO NOT EAT MORE.

Hour 1-2: Effects may begin—subtle at first

Hour 2-3: Peak effects for most people

Hour 3-6: Gradual decline

Hour 6-8: Most effects gone, possible residual tiredness

What to Have Ready

• Water and non-alcoholic beverages
• Light snacks
• Comfortable seating/lying area
• Entertainment (familiar movies, music, games)
• Phone charged
• CBD products (can help if too intense)

Signs of a Good First Experience

• Mild euphoria
• Relaxation
• Enhanced sensory experience
• Giggles
• Increased appetite
• Feeling "comfortable"

---

Timeline of Effects

Onset

Duration

Peak Effects

Peak typically occurs 2-3 hours after consumption, but can take up to 4 hours for some people. This is why waiting before redosing is critical.

---

What If You Take Too Much

First: Don't Panic

No one has ever died from a cannabis overdose. The effects will pass. This is uncomfortable but not dangerous.

Symptoms of Overconsumption

• Intense anxiety or paranoia
• Racing heart
• Nausea
• Dizziness
• Confusion
• Time distortion
• Feeling too high

How to Recover

1. Remind yourself it's temporary—this will pass

2. Move to a comfortable, safe space

3. Drink water—stay hydrated

4. Eat something—can help moderate effects

5. Try CBD—may counteract some THC effects

6. Chew black peppercorns—terpenes may help with anxiety

7. Sleep if possible—often the best solution

8. Call a friend for reassurance

When to Seek Help

Seek medical attention if:

• Severe chest pain
• Difficulty breathing
• Uncontrollable vomiting
• Signs of allergic reaction
• Pre-existing heart conditions with symptoms

For more recovery tips, see our greening out guide.

---

Calculating Homemade Edible Doses

The Basic Formula

Total THC (mg) = Weight of cannabis (g) × THC percentage × 1000 × 0.88

The 0.88 accounts for decarboxylation efficiency.

Example Calculation

• 7 grams of 20% THC flower
• 7 × 0.20 × 1000 × 0.88 = 1,232mg total THC

If you make 24 brownies:

• 1,232mg ÷ 24 = ~51mg per brownie

Why Homemade Is Tricky

• THC distribution may be uneven
• Actual THC content varies from labeled
• Decarboxylation efficiency varies
• Infusion efficiency varies

Always assume homemade edibles are stronger than calculated.

For cannabutter recipes, see our cannabutter guide.

---

Pro Tips

1. Keep a dose journal—track what works for you

2. Buy from licensed dispensaries for accurate dosing

3. Cut commercial edibles into smaller pieces if needed

4. Wait 2 FULL hours before considering more

5. Empty stomach ≠ better—eat something light first

6. Avoid alcohol—intensifies effects unpredictably

7. Set a timer so you don't lose track of time

8. Have CBD available as a safety net

9. Consistency matters—same brand/product helps dial in dose

10. Edibles hit differently each time—your response may vary

---

FAQ

Why don't edibles work for me?

Some people have enzyme differences that affect THC metabolism. Try taking edibles with fatty foods, trying a different product type (oil-based vs. candy), or slightly increasing dose. Some people genuinely don't process edibles effectively.

How long should I wait before taking more?

At least 2 hours, ideally 3. Edibles can continue getting stronger for up to 3 hours after consumption. Taking more too soon is the most common mistake.

Are edibles stronger than smoking?

Yes, effectively. The same THC amount produces stronger, longer effects in edible form because your liver converts it to the more potent 11-hydroxy-THC.

Can I drive after taking an edible?

No. Edibles impair you for hours. Never drive while under the influence. Effects can last 6-8+ hours. Plan alternative transportation.

Do edibles expire?

Edibles have shelf lives like regular food. THC remains stable for months if stored properly, but the edible itself may spoil. Check expiration dates.

Why do edibles sometimes not kick in?

Possible reasons: ate on very full stomach, low-quality product, individual metabolism, tolerance higher than expected. If this happens consistently, try taking with fatty foods or trying different products.

Is 10mg a lot for edibles?

For beginners, yes. 10mg is considered a "standard dose" but is too high for many new users. Start with 2.5-5mg.

Can I overdose on edibles?

Not fatally. However, taking too much causes very uncomfortable experiences that can last hours. Always start low to avoid this.

---

Conclusion

Edibles offer a unique, potent, and long-lasting cannabis experience—but dosing is everything. The difference between a great time and a terrible one often comes down to just 5-10mg.

Start with 2.5-5mg, wait at least 2 hours, and adjust from there on future occasions. Keep a journal of what works. And remember: you can always take more next time, but you can't take less once it's eaten.

For more on cannabis basics, check out our first-time smoker's guide or explore our strain database to find strains that make great edibles.