Essbare Dosierungsanleitung: Wie man THC in hausgemachten Esswaren berechnet

Die richtige Dosierung trennt unterhaltsame Esswaren von überwältigenden Erlebnissen. In diesem Leitfaden lernen Sie, THC-Inhalte in hausgemachten Cannabis-Edibaren zu berechnen, zu messen und anzupassen, um sichere und konsistente Ergebnisse zu erzielen.

schnelle Antwort

Um die Esswaren richtig zu dosieren: Berechnen Sie das Gesamt-THC (Gramm Cannabis x THC% x 1000), multiplizieren Sie es mit der Infusionseffizienz (0,7-0,9), dividieren Sie die Anzahl der Portionen. Beginnen Sie mit 5-10 mg THC pro Portion für Anfänger. Warten Sie 2 Stunden, bevor Sie mehr konsumieren.

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Warum Dosierung wichtig ist

Der Unterschied zwischen Rauchen und Essen

Wenn Sie Cannabis rauchen, beginnen die Effekte innerhalb von Minuten und steigen innerhalb von 30 Minuten. Cannabis essen ist völlig anders:

• Onset: 30 Minuten bis 2 Stunden
• Spitzeneffekte: 2-4 Stunden nach dem Verzehr
• Duration: 4-8 Stunden (manchmal länger)
• Intensity: Oft stärker als das Rauchen derselben Menge

Folgen einer falschen Dosierung

Too little: Keine Effekte, verschwendete Inhaltsstoffe

Too much: intensive Angst, Unbehagen, Übelkeit, Paranoia Dauerhaft

Eine ordnungsgemäße Dosierung verhindert beide Probleme und schafft zuverlässige Erfahrungen.

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Die Dosierungsformel

Grundberechnung

Gesamt-THC (mg) = Gewicht von Cannabis (g) x THC-Prozent x 1000

Example: 10 Gramm 20% THC Cannabis

• 10 x 0,20 x 1000 = 2.000 mg THC

Abzugseffizienz berücksichtigen

Nicht alle THC-Übertragungen auf Ihre Butter oder Ihr Öl. Der typische Wirkungsgrad liegt zwischen 70 und 90 %.

Infundiertes THC = Gesamt-THC x-Effizienz

• Infusion von ~ 70-80 %
• Slow Cooker: ~ 75-85% Effizienz
• Spezialgeräte: ~80-90% Effizienz

Beispiel fortgesetzt: 2.000 mg x 0,80 = 1.600 mg THC in Ihrer Infusion

Berechnen Sie pro Portion

pro Portion = infundiertes THC ÷ Anzahl der Portionen

Beispiel fortgesetzt: 1.600 mg ÷ 16 Brownies = 100 mg pro Brownie

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Empfohlene Dosierung nach Erfahrung

Absolute Anfänger (kein Cannabis-Erlebnis)

Empfohlene Dosis: 2,5-5 mg THC

Starten Sie extrem niedrig. Sie können immer mehr essen, aber Sie können nicht essen, was Sie konsumiert haben.

Gelegenheitsnutzer

Empfohlene Dosis: 5-15 mg THC

Diejenigen, die gelegentlich rauchen, aber neu in der Lebensmittel sind, sollten aufgrund des unterschiedlichen Stoffwechsels immer noch niedrig beginnen.

Reguläre Cannabiskonsumenten

Empfohlene Dosis: 15-30 mg THC

Toleranz durch das Rauchen teilweise überträgt auf Esswaren, aber nicht vollständig.

Erfahrene essbare Verbraucher

Empfohlene Dosis: 30-50 mg THC

Erst nach der Feststellung Ihrer persönlichen Toleranz durch sorgfältige Prüfung.

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Faktoren, die die essbare Intensität beeinflussen

Körpergewicht und Stoffwechsel

Größere Personen benötigen möglicherweise höhere Dosen. Schneller Stoffwechsel kann schneller, aber kürzer spüren.

Mageninhalt

• leerer Magen: Schnellerer, potenziell stärkerer Effekt
• voller Magen: langsamer einsetzen, allmählichere Effekte

Das Essen einer fetthaltigen Mahlzeit vor oder mit essbaren Stoffen kann die Aufnahme erhöhen.

Tolerance

Regelmäßige Cannabiskonsumenten benötigen möglicherweise höhere Dosen. Toleranz entwickelt sich im Laufe der Zeit bei konsequenter Nutzung.

Individuelle Variation

Manche Menschen sind von Natur aus empfindlicher gegenüber THC. Starten Sie niedrig, unabhängig davon, welche Freunde berichten.

Produktkonsistenz

Selbstgemachte Esswaren können "Hot Spots" haben, an denen THC nicht gleichmäßig verteilt ist. Teigwürfel gründlich mischen.

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Praktische Dosierstrategien

Die Testdosismethode

Vor dem Verzehr einer vollen Portion neuer Lebensmittel:

1. Berechnen Sie die erwartete Dosis pro Portion

2. Konsumieren Sie die Hälfte dieser Menge

3. Warten Sie 2-3 Stunden auf die vollen Effekte

4. Beachten Sie, wie Sie sich fühlen

5. Passen Sie die zukünftigen Dosen entsprechend an

Die Esslöffelmethode

Cannabutter oder Öl mit Esslöffel messen, ermöglicht eine konsistente Dosierung:

• 1 Tasse = 16 Esslöffel
• Wenn Ihre Tasse 1.600 mg THC enthält
• Jeder Esslöffel = 100 mg THC
• Jeder Teelöffel = 33 mg THC

Planen Sie Rezepte um diese Maße herum.

Die Verdünnungsmethode

Wenn Ihre Infusion zu stark ist, verdünnen Sie sie mit normaler Butter oder Öl:

• 50/50 mit normaler Butter mischen = halbe Potenz
• 1:3 mit normaler Butter mischen = 25% der ursprünglichen Potenz

Dies ist einfacher als der Versuch, weniger infundiertes Fett in Rezepten zu verwenden.

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Häufige Dosierungsfehler

Fehler 1: Nicht lange genug warten

Essbares können bis zu 2 Stunden dauern, bis sie eintreten. Mehr essen, weil man "nichts spürt" führt zu überwältigenden Erlebnissen.

Solution: Stellen Sie einen 2-Stunden-Timer ein. Verzehren Sie nicht mehr, bis es klingelt.

Fehler 2: Beliebige Beträge verwenden

Das Erraten von Beträgen ohne Berechnung führt zu inkonsistenten Ergebnissen.

Solution: Berechnen Sie immer die erwartete Potenz vor dem Kochen.

Fehler 3: Ungleichmäßige Verteilung

Cannabutter-Pooling in einem Bereich schafft Hot Spots in Backwaren.

Solution: Teigmischungen gründlich mischen. Ziehen Sie zuerst Cannabutter mit Zucker ein.

Fehler 4: Dehnungspotenz ignorieren

Nicht alles Cannabis ist 20% THC. Die tatsächliche Potenz variiert zwischen 10% und 30% +.

Solution: Kennen Sie Ihr Ausgangsmaterial. Wenn unbekannt, konservativ schätzen (15% THC).

Fehler 5: Kombinieren mit Alkohol

Alkohol erhöht die THC-Aufnahme und kann die Wirkung unvorhersehbar intensivieren.

Solution: Vermeiden Sie Alkohol beim Testen neuer essbarer Chargen.

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Dosing Chart Reference

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What To Do If You Take Too Much

Stay Calm

Remember: No one has died from cannabis overdose. Effects will pass, usually within 4-8 hours.

Practical Steps

1. Find a safe, comfortable space

2. Stay hydrated (water, not alcohol)

3. Eat something (may help reduce intensity)

4. Distraction (calm TV, music, conversation)

5. Sleep if possible (often the best solution)

6. CBD may help (can reduce THC intensity)

Black Pepper Remedy

Some people find chewing black peppercorns reduces cannabis anxiety. Terpenes in pepper may interact with cannabinoid receptors.

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Creating Lower-Dose Edibles

Use Less Infused Fat

Instead of all cannabutter, use partial amounts:

• 1/4 cup cannabutter + 3/4 cup regular butter = 25% potency
• Works well for beginners

Make Smaller Portions

Cut brownies into 24 pieces instead of 12 for half the dose per piece.

Calculate Before Cooking

Plan your recipe around your desired dose, not the other way around.

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Record Keeping

Keep a simple log for each batch:

• Date made
• Amount and strain of cannabis used
• THC percentage (if known)
• Amount of butter/oil made
• Calculated total THC
• Recipe used
• Number of servings
• Calculated dose per serving
• Actual effects (after testing)

This log helps you refine dosing over time and recreate successful batches.

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Proper dosing transforms cannabis cooking from guesswork to science. Start low, go slow, and keep records for consistent results.