دليل الجرعات الصالحة للأكل: كيفية حساب THC في الأطعمة المنزلية

الجرعات المناسبة تفصل الأطعمة الممتعة عن التجارب الساحقة. يعلمك هذا الدليل حساب وقياس وضبط محتوى THC في أطعمة القنب محلية الصنع للحصول على نتائج آمنة ومتسقة.

إجابة سريعة

لجرعات الطعام بشكل صحيح: احسب إجمالي THC (جرام القنب × THC٪ × 1000) ، اضرب بكفاءة التسريب (0.7-0.9) ، قسمة على عدد الحصص. ابدأ بـ 5-10 مجم من THC لكل وجبة للمبتدئين. انتظر ساعتين قبل استهلاك المزيد.

---

لماذا الجرعات مهمة

الفرق بين التدخين والأكل

عندما تدخن الحشيش ، تبدأ التأثيرات في غضون دقائق وتبلغ ذروتها في غضون 30 دقيقة. أكل القنب مختلف تماما:

• Onset: 30 دقيقة إلى 2 ساعة
• تأثيرات الذروة: 2-4 ساعات بعد الاستهلاك
• Duration: 4-8 ساعات (أحيانًا أطول)
• Intensity: في كثير من الأحيان أقوى من التدخين نفس الكمية

عواقب الجرعات غير الصحيحة

Too little: لا آثار ، مكونات ضائعة

Too much: قلق شديد ، عدم راحة ، غثيان ، جنون العظمة يستمر لساعات

الجرعات المناسبة تمنع كل من المشاكل وتخلق تجارب موثوقة.

---

صيغة الجرعات

الحساب الأساسي

إجمالي THC (ملغ) = وزن القنب (ز) × نسبة THC × 1000

Example: 10 جرام من 20٪ THC القنب

• 10 × 0.20 × 1000 = 2000 مجم THC

حساب كفاءة الاستخراج

ليس كل THC ينقل إلى الزبدة أو الزيت. تتراوح الكفاءة النموذجية من 70-90٪.

THC المشبعة = إجمالي كفاءة THC X

• ضخ موقد: ~ 70-80٪ الكفاءة
• طباخ بطيء: ~ 75-85٪ كفاءة
• الأجهزة المتخصصة: ~ 80-90٪ كفاءة

تابع المثال: 2000 مجم × 0.80 = 1600 مجم THC في التسريب

احسب جرعة كل وجبة

جرعة لكل وجبة = THC عدد الحصص

تابع المثال: 1600 مجم 16 كعكة = 100 مجم لكل كعكة

---

الجرعات الموصى بها حسب الخبرة

مبتدئين مطلقين (لا خبرة في القنب)

الجرعة الموصى: 2.5-5 مجم THC

ابدأ منخفضًا للغاية. يمكنك دائمًا تناول المزيد من الطعام ، لكن لا يمكنك أن تأكل ما استهلكته.

المستخدمون العرضيون

الجرعة الموصى: 5-15 مجم THC

يجب على أولئك الذين يدخنون أحيانًا ولكنهم جدد في الأطعمة أن يبدأوا منخفضًا بسبب اختلاف التمثيل الغذائي.

مستخدمي القنب العادي

الجرعة الموصى: 15-30 مجم THC

ينتقل التسامح من التدخين جزئيًا إلى الأطعمة ، ولكن ليس تمامًا.

المستهلكين ذوي الخبرة الصالحة للأكل

الجرعة الموصى: 30-50 مجم THC

فقط بعد إثبات تحملك الشخصي من خلال الاختبار الدقيق.

---

العوامل المؤثرة على كثافة الطعام

وزن الجسم و التمثيل الغذائي

قد يحتاج الأفراد الأكبر حجمًا إلى جرعات أعلى. قد تشعر الأيض السريع بتأثيرات عاجلاً ولكن أقصر.

محتويات المعدة

• معدة فارغة: بداية أسرع ، تأثيرات أقوى محتملة
• معدة ممتلئة: بداية أبطأ ، تأثيرات تدريجية أكثر

يمكن أن يؤدي تناول وجبة دهنية قبل أو مع الأطعمة إلى زيادة الامتصاص.

Tolerance

قد يحتاج مستخدمو القنب العاديون إلى جرعات أعلى. يتطور التسامح بمرور الوقت مع الاستخدام المستمر.

التباين الفردي

بعض الناس أكثر حساسية بشكل طبيعي لـ THC. ابدأ منخفضًا بغض النظر عما يبلغ عنه الأصدقاء.

اتساق المنتج

قد تحتوي الأطعمة المنزلية على "نقاط ساخنة" حيث لا يتم توزيع THC بالتساوي. اخلطي العجينات جيدًا.

---

استراتيجيات الجرعات العملية

طريقة الجرعة الاختبارية

قبل استهلاك حصة كاملة من المأكولات الجديدة:

1. احسب الجرعة المتوقعة لكل وجبة

2. استهلك نصف هذا المبلغ

3. انتظر 2-3 ساعات للحصول على تأثيرات كاملة

4. لاحظ كيف تشعر

5. ضبط الجرعات المستقبلية وفقًا لذلك

طريقة ملعقة الأكل

قياس علب الكانابتر أو الزيت بملعقة كبيرة يسمح بجرعات ثابتة:

• 1 كوب = 16 ملعقة كبيرة
• إذا كان كوبك يحتوي على 1600 مجم THC
• كل ملعقة كبيرة = 100 مجم THC
• كل ملعقة صغيرة = 33 مجم THC

تخطيط وصفات حول هذه القياسات.

طريقة التخفيف

إذا كان التسريب قويًا جدًا ، فتمييع بالزبدة العادية أو الزيت:

• امزج 50/50 مع الزبدة العادية = نصف القوة
• امزج 1: 3 مع الزبدة العادية = 25٪ من القوة الأصلية

هذا أسهل من محاولة استخدام الدهون المشبعة في الوصفات.

---

أخطاء الجرعات الشائعة

الخطأ 1: لا تنتظر طويلاً بما فيه الكفاية

يمكن أن تستغرق المأكولات ما يصل إلى ساعتين للبدء. إن تناول المزيد لأنك "لا تشعر بأي شيء" يؤدي إلى تجارب ساحقة.

Solution: اضبط مؤقتًا لمدة ساعتين. لا تستهلك أكثر حتى ترن.

الخطأ 2: استخدام مبالغ عشوائية

يؤدي تخمين المبالغ دون حساب إلى نتائج غير متسقة.

Solution: احسب دائمًا الفاعلية المتوقعة قبل الطهي.

الخطأ 3: التوزيع غير المتكافئ

تجمع كانابتر في منطقة واحدة يخلق نقاطًا ساخنة في المخبوزات.

Solution: اخلطي العجينات جيداً. ضع في اعتبارك دهن نبات القنب بالسكر أولاً.

الخطأ 4: تجاهل فاعلية الإجهاد

ليس كل القنب 20٪ THC. تختلف الفاعلية الفعلية من 10٪ إلى 30٪ +.

Solution: تعرف على المواد الأولية الخاصة بك. عندما يكون غير معروف ، تقدير متحفظ (15٪ THC).

الخطأ الخامس: الجمع بين الكحول

يزيد الكحول من امتصاص THC ويمكن أن يكثف التأثيرات بشكل غير متوقع.

Solution: تجنب الكحول عند اختبار دفعات جديدة صالحة للأكل.

---

Dosing Chart Reference

---

What To Do If You Take Too Much

Stay Calm

Remember: No one has died from cannabis overdose. Effects will pass, usually within 4-8 hours.

Practical Steps

1. Find a safe, comfortable space

2. Stay hydrated (water, not alcohol)

3. Eat something (may help reduce intensity)

4. Distraction (calm TV, music, conversation)

5. Sleep if possible (often the best solution)

6. CBD may help (can reduce THC intensity)

Black Pepper Remedy

Some people find chewing black peppercorns reduces cannabis anxiety. Terpenes in pepper may interact with cannabinoid receptors.

---

Creating Lower-Dose Edibles

Use Less Infused Fat

Instead of all cannabutter, use partial amounts:

• 1/4 cup cannabutter + 3/4 cup regular butter = 25% potency
• Works well for beginners

Make Smaller Portions

Cut brownies into 24 pieces instead of 12 for half the dose per piece.

Calculate Before Cooking

Plan your recipe around your desired dose, not the other way around.

---

Record Keeping

Keep a simple log for each batch:

• Date made
• Amount and strain of cannabis used
• THC percentage (if known)
• Amount of butter/oil made
• Calculated total THC
• Recipe used
• Number of servings
• Calculated dose per serving
• Actual effects (after testing)

This log helps you refine dosing over time and recreate successful batches.

---

Proper dosing transforms cannabis cooking from guesswork to science. Start low, go slow, and keep records for consistent results.