Các chủng cần sa tốt nhất cho sự lo lắng: Hướng dẫn đầy đủ

Cần sa và lo lắng có một mối quan hệ phức tạp. Sự căng thẳng phù hợp với liều lượng phù hợp có thể làm tan biến căng thẳng và suy nghĩ đua xe yên tĩnh. Nhưng sự lựa chọn sai lầm - hoặc thậm chí là quá nhiều căng thẳng - có thể khiến sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn. Hướng dẫn này giúp bạn tìm kiếm các căng thẳng giúp bình tĩnh hơn là khuếch đại sự lo lắng của bạn.

câu trả lời nhanh

Các chủng tốt nhất để lo lắng thường là các tùy chọn THC cao, thấp đến trung bình, hoặc các giống lai cân bằng có hàm lượng terpen linalool và caryophyllene cao. Các lựa chọn hàng đầu bao gồm ACDC, Harlequin, Cannatonic, Granddaddy Purple và Northern Lights. Bắt đầu với liều rất thấp (2,5-5mg THC), hãy xem xét các sản phẩm chiếm ưu thế CBD, và tránh các sativas có hàm lượng THC cao có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng.

---

Mục lục

• Cần sa và lo lắng: khoa học
• Điều gì làm cho một căng thẳng thân thiện với lo lắng
• 10 chủng loại lo lắng hàng đầu
• CBD vs THC cho sự lo lắng
• Liều lượng cho sự lo lắng
• Những gì cần tránh
• Mẹo chuyên nghiệp
• FAQ

---

Cần sa và lo lắng: khoa học

Hiệu ứng hai pha

Cần sa có mối quan hệ "hai pha" với sự lo lắng:

• liều thấp: thường làm giảm lo lắng
• liều cao: thường làm tăng lo lắng

Đây là lý do tại sao việc dùng thuốc là rất quan trọng — chắc chắn sẽ không tốt hơn khi lo lắng.

THC ảnh hưởng như thế nào đến sự lo lắng

THC tương tác với amygdala — trung tâm sợ hãi của não. Ở liều thấp, điều này có thể:

• giảm các mối đe dọa được nhận thức
• Làm dịu phản ứng căng thẳng quá mức
• thúc đẩy thư giãn

Ở liều cao, THC có thể kích thích quá mức amygdala, gây ra:

• lo lắng tăng cao
• bịnh tinh thần do kiêu căng ra
• Suy nghĩ đua xe
• Các cuộc tấn công hoảng sợ

CBD ảnh hưởng như thế nào đến sự lo lắng

CBD hoạt động khác nhau:

• Không trực tiếp kích hoạt các thụ thể CB1
• Có thể làm giảm lo lắng thông qua các thụ thể serotonin
• Kiểm duyệt tác dụng của THC
• Nói chung không gây lo lắng ngay cả ở liều cao

Terpenes và lo lắng

Một số terpen có đặc tính chống lo âu:

• vải mắt cô gái: Tìm thấy trong hoa oải hương, làm dịu
• caryophyllene: liên kết với các thụ thể CB2, giảm căng thẳng
• quây lớn: thư giãn, an thần
• một thứ vải: tâm trạng nâng cao (thiên nghịch giúp đỡ một số lo lắng)

---

Điều gì làm cho một căng thẳng thân thiện với lo lắng

Hồ sơ cannabinoid lý tưởng

Tùy chọn tốt nhất:

• CBD cao, THC thấp (tỷ lệ 20:1 đến 1:1)
• THC vừa phải (10-18%) với một số CBD
• Sản phẩm CBD tinh khiết (không có THC)

bãi bỏ:

• THC rất cao (25% +)
• Căng thẳng với CBD
• Sản phẩm tập trung cho người mới bắt đầu

Hồ sơ Terpene

Tìm các chủng cao trong:

• vải mắt cô gái: làm dịu, chống lo âu
• caryophyllene: Giảm căng thẳng
• quây lớn: Thư giãn (với lượng vừa phải)

Hãy thận trọng với:

• trái thông: cảnh báo (có thể làm tăng lo lắng cho một số người)
• chất hóa học: Năng lượng (có thể kích thích quá mức)

Indica vs Sativa

Đối với lo lắng, Lean Indica:

• thư giãn thể chất hơn
• Kích thích não ít
• Tốt hơn để làm dịu những suy nghĩ đua xe

Sativas có thể phản tác dụng:

• Hiệu ứng cung cấp năng lượng
• Kích thích não có thể làm tăng suy nghĩ đua xe
• nhiều khả năng gây hoang tưởng

---

10 chủng loại lo lắng hàng đầu

1. ACDC

mẫu: lai (CBD-thống trị)

Tỷ lệ CBD: THC: 20:1 đến 24:1

THC: 1-6% |một đơn vị chính: 16-24%

Tiêu chuẩn vàng cho sự lo lắng. Hầu như không có cao, chỉ là sự nhẹ nhõm, đầu óc tỉnh táo. Hoàn hảo để sử dụng ban ngày mà không bị suy giảm.

Tại sao nó hoạt động: CBD cực cao, Trace THC, không say

---

2 . Harlequin

mẫu: Sativa-thống trị

Tỷ lệ CBD: THC: 5: 2

THC: 4-10% |một đơn vị chính: 8-16%

Một căng thẳng cân bằng cung cấp sự hưng phấn nhẹ với CBD làm dịu mạnh. Di truyền Sativa mang lại sự thăng hoa nhẹ nhàng mà không lo lắng.

Tại sao nó hoạt động: Tỷ lệ cân bằng, giảm chức năng, hiệu ứng nhẹ

---

3. Cannatonic

mẫu: lai

Tỷ lệ CBD: THC: 1: 1 đến 5: 1

THC: 7-15% |một đơn vị chính: 12-17%

được phát triển đặc biệt cho mục đích sử dụng trong y tế. Cung cấp thư giãn mà không gây an thần nặng nề hoặc tác dụng gây lo lắng.

Tại sao nó hoạt động: Được thiết kế để giảm đau y tế, cannabinoids cân bằng

---

4. ông ngoại tím

mẫu: indica

THC: 17-27% |một đơn vị chính: thấp

Đối với những người thoải mái với THC, sự thư giãn nặng nề của GDP có thể làm tan biến lo lắng về mặt thể chất. Tốt nhất cho buổi tối khi bạn có thể thư giãn hoàn toàn.

Tại sao nó hoạt động: Thư giãn cơ thể sâu, Myrcene cao, mất tập trung vào tâm lý lo lắng

---

5. Đèn phía Bắc

mẫu: indica

THC: 16-21% |một đơn vị chính: thấp

Một indica cổ điển tạo ra hiệu ứng yên tĩnh, yên bình mà không cần kích thích não gây ra sự lo lắng.

Tại sao nó hoạt động: Thư giãn Indica thuần túy, di truyền đã được kiểm tra thời gian, hiệu quả trơn tru

---

6. Biện pháp khắc phục

mẫu: indica (CBD-thống trị)

Tỷ lệ CBD: THC: 15: 1 +

THC: <1% | một đơn vị chính: 14-18%

Một lựa chọn cao CBD khác cung cấp hiệu ứng làm dịu mà không có bất kỳ nguy cơ lo lắng nào do THC gây ra.

Tại sao nó hoạt động: Không có tác dụng thần kinh, tinh khiết bình tĩnh, hương chanh-phong

---

7 . Ringo's Gift

mẫu: lai (CBD-thống trị)

Tỷ lệ CBD: THC: 24:1 đến 1:1 (thay đổi theo kiểu hình)

THC: Thay đổi |một đơn vị chính: cao

Được đặt theo tên của nhà hoạt động cần sa Lawrence Ringo, chủng này mang lại sự cứu trợ CBD đáng tin cậy với THC có thể điều chỉnh dựa trên việc cắt giảm.

Tại sao nó hoạt động: Tỷ lệ linh hoạt, di truyền đáng tin cậy, tập trung vào y tế

---

8. xuồng hai áo

mẫu: lai indica dominant

Tỷ lệ CBD: THC: 1: 1

THC: 12-15% |một đơn vị chính: 12-15%

Mặc dù cái tên đáng sợ, đây là một sự căng thẳng nhẹ nhàng. Tỷ lệ 1: 1 cân bằng cung cấp sự nhẹ nhõm với các hiệu ứng có thể quản lý được.

Tại sao nó hoạt động: Cân bằng hoàn hảo, thư giãn indica, hương vị bong bóng

---

9. rượu anh đào

mẫu: lai (CBD-thống trị)

Tỷ lệ CBD: THC: 25: 1 +

THC: <1% | một đơn vị chính: 15-22%

Một lựa chọn có nguồn gốc từ cây gai dầu hợp pháp ở nhiều nơi hơn. Hương anh đào ngọt ngào với thư giãn sâu CBD.

Tại sao nó hoạt động: CBD hợp pháp, hầu như không có THC, hương vị dễ chịu

---

10. màu tím

mẫu: indica

THC: 18-21% |một đơn vị chính: thấp

Đối với những người dùng thoải mái, indica có hương vị nho này mang lại sự thư giãn buồn ngủ, mơ hồ, có thể làm dịu tâm trí lo lắng.

Tại sao nó hoạt động: An thần nặng làm mất tập trung lo lắng, hiệu ứng dễ chịu

---

CBD vs THC cho sự lo lắng

Khi nào chọn CBD

• bạn mới sử dụng cần sa
• bạn không thể chi trả bất kỳ sự suy giảm nào
• THC đã gây lo lắng trước đây
• bạn cần cứu trợ ban ngày
• Bạn đang ở trong trạng thái pháp lý chỉ CBD

Khi nào chọn thc

• bạn có kinh nghiệm với cần sa
• Chỉ sử dụng vào ban đêm
• Bạn biết rõ về sự khoan dung của mình
• CBD thôi là không đủ
• Bạn muốn thư giãn Indica

Kết hợp CBD và THC

Nhiều người tìm thấy kết quả tốt nhất với:

• Bắt đầu với CBDĐể thiết lập đường cơ sở
• Thêm THC liều thấpNếu cần
• Tỷ lệ 1:1cung cấp hiệu ứng cân bằng
• CBD kiểm duyệtTiềm năng lo lắng của THC

---

Liều lượng cho sự lo lắng

Quy tắc vàng

Bắt đầu cực thấp.Những người dễ bị lo lắng dễ bị lo lắng do THC hơn.

THC liều lượng

CBD

CBD dễ tha thứ hơn:

• liều dùng: 15-25mg
• Liều lượng vừa phải: 25-50mg
• liều cao hơn: 50-100mg + (dung dung tốt)

Phương pháp tiêu thụ

Tốt nhất cho sự lo lắng:

• Vaping / hút thuốc để giảm đau nhanh chóng
• cồn thuốc để kiểm soát
• Thuốc bổ sung liều thấp để giảm đau kéo dài

Sử dụng cẩn thận:

• Thuốc điều trị liều cao (quá mạnh, quá dài nếu nó sai)
• cô đặc (thc rất cao)

---

Những gì cần tránh

Các chủng THC cao

Tránh các chủng trên 20-25% THC nếu bạn dễ bị lo lắng. Chúng bao gồm:

• Hầu hết các chủng "hype"
• cô đặc và chấm
• Nhiều hoa phân phối hiện đại

Sativas cung cấp năng lượng

Các chủng như:

• Vết nứt xanh
• Jack Herer
• thuốc độc duban
• dầu diesel chua

có thể quá kích thích cho sự lo lắng.

liều lượng lớn

Ngay cả những chủng thân thiện với lo âu cũng có thể gây lo lắng nếu bạn:

• mất quá nhiều
• tiêu thụ quá nhanh
• Đừng đợi đủ lâu trước khi redos

những tình huống không quen thuộc

Cần sa khuếch đại trạng thái tinh thần của bạn. Tránh nếu:

• Bạn đã rất lo lắng
• Bạn đang ở trong một môi trường xa lạ
• bạn có những sự kiện căng thẳng sắp tới

---

Mẹo chuyên nghiệp

1. CBD đầu tiên—Thử CBD nguyên chất trước khi thêm THC

2. vi lượng—2,5-5mg THC thường nhiều

3. môi trường quen thuộc—Tiêu thụ nơi bạn cảm thấy an toàn

4. có CBD trên tay—Có thể chống lại sự lo lắng của thc

5. bỏ tiêu đen—Caryophyllene có thể giúp đỡ nếu lo lắng

6. Tránh ăn uống ban đầu—Khó kiểm soát liều

7. Nói với ai đó—Có một người đáng tin cậy giúp đỡ

8. Giữ nước— Mất nước làm trầm trọng thêm sự lo lắng

9. thở—4-7-8 thở làm dịu cơn hoảng loạn

10.tạp chí—Theo dõi các căng thẳng và phản hồi

---

FAQ

Cần sa có thể làm cho sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn không?

vâng. Quá nhiều THC, đặc biệt là sativas có hàm lượng THC cao, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm sự lo lắng. Điều quan trọng là tìm đúng chủng ở liều phù hợp. Các sản phẩm chiếm ưu thế CBD ít có khả năng gây lo lắng hơn nhiều.

Tôi nên thử CBD hay THC trước?

Bắt đầu với CBD. Nó không gây lo lắng và sẽ cho thấy liệu cannabinoids có giúp ích gì cho các triệu chứng của bạn hay không. Thêm THC liều thấp sau nếu CBD là không đủ.

Tôi phải làm gì nếu cần sa khiến tôi lo lắng?

CBD có thể chống lại sự lo lắng do THC gây ra. Hạt tiêu đen (caryophyllene) có thể giúp ích. Tập trung vào việc thở, di chuyển đến một nơi thoải mái và nhớ nó là tạm thời. XEM CỦA CHÚNGHướng dẫn xanhđể biết thêm.

Bao nhiêu thc là quá nhiều cho sự lo lắng?

Điều này thay đổi theo từng người, nhưng nhìn chung:

• 5-10mg: thường có thể quản lý
• 10-20mg: Có thể gây lo lắng ở những người nhạy cảm
• 20mg +: Nguy cơ cao hơn đối với những người dễ bị lo lắng

Indica hay sativa tốt hơn cho sự lo lắng?

Nói chung là indica. Sativas đang tràn đầy năng lượng và có thể kích thích quá mức tâm trí lo lắng. Tìm chỉ số cao trong myrcene, linalool và caryophyllene.

Tôi có thể xây dựng lòng khoan dung và tránh lo lắng không?

đôi khi. Bắt đầu rất thấp và tăng chậm có thể giúp hệ thống của bạn điều chỉnh. Tuy nhiên, một số người vẫn nhạy cảm với THC bất kể dung sai.

Ăn uống có tốt cho sự lo lắng không?

Chúng có thể được, nhưng chúng khó liều hơn. Nếu bạn mất quá nhiều, trải nghiệm kéo dài hàng giờ. Bắt đầu với tối đa 2,5-5mg và đợi hơn 2 giờ trước khi nhiều hơn.

---

kết quả

Việc tìm ra dòng thuốc phù hợp để lo lắng đòi hỏi sự chú ý đến tỷ lệ cannabinoid, terpen, và - quan trọng nhất - liều lượng. Bắt đầu với các sản phẩm chiếm ưu thế CBD hoặc THC rất thấp, chọn các chủng nghiêng indica, và luôn ưu tiên thấp và chậm.

Hãy nhớ rằng: Cần sa nên làm cho lo lắng tốt hơn, không phải tệ hơn. Nếu một căng thẳng không phù hợp với bạn, hãy thử một cái gì đó khác biệt — không có câu trả lời nào cho tất cả mọi người.

Khám phá của chúng tôiCƠ SỞ CƠđể tìm các lựa chọn thân thiện với lo lắng hoặc tìm hiểu thêm vềTerpenes cần sađể hiểu điều gì làm cho một số chủng làm dịu.