Курение сорняков впервые: полное руководство для начинающих

Ваш первый раз, когда вы курите травку, может быть удивительно или ошеломляющим — разница часто сводится к приготовлению. В этом руководстве рассматривается все, что нужно знать новичку: как правильно вдыхать, что ожидать, сколько использовать и как настроить себя на положительный опыт.

Быстрый ответ

Для первого раза: 1) Выбирайте безопасную, комфортную обстановку с доверенными людьми, 2) начинайте с 1-2 небольших затяжек, 3) вдыхайте в легкие (не только рот), 4) Подождите 15-20 минут, прежде чем 5) Приготовьте воду и закуски. Многие люди не получают кайф в первый раз из-за неправильной техники — сосредоточьтесь на том, чтобы вдохнуть в легкие. Начните намного меньше, чем вы считаете необходимым.

---

оглавление

• Прежде чем вы курите
• Как на самом деле вдохнуть
• Сколько использовать
• Чего ожидать
• Выбор метода
• Если вы не получите кайф
• Если вы слишком высоко
• После вашего первого раза
• часто задаваемые вопросы

---

Прежде чем вы курите

Настройка и настройка

"набор"= ваше мышление

"настройка"= Ваше окружение

Оба кардинально влияют на ваш опыт.

Идеальная обстановка:

• Где-то безопасно и удобно
• Частный (не чужие, без суждений)
• Доступ к ванной, воде, закускам
• Возможность отдыха без обязательств

Идеальное мышление:

• любопытно, но спокойно
• Нет обязанностей после
• не напрягаемый и не беспокойный
• Нет важных планов на ближайшие несколько часов

С кем быть

лучше всего: Надежные друзья, в идеале кто-то опытный, кто может направлять вас

уклоняться:

• совершенно незнакомые люди
• Люди, которые оказывают давление на вас
• Один раз в одиночку (некоторые предпочитают, но компания безопаснее)
• Крупные вечеринки или подавляющие социальные условия

Что подготовить

• водный: Вы, вероятно, получите сухость во рту (Коттонмут)
• закуски: закуски реальны
• развлекательный: Музыка, фильмы, игры
• Удобные сидения: диван, мешок с фасолью, подушки
• нет обязательств: Очистить свое расписание

Чего следует избегать

• движущий(очевидно)
• работа или обязанности
• незнакомые условия
• Большие общественные мероприятия
• Важные разговоры
• спиртной(смешивание усиливает эффекты)

---

Как на самом деле вдохнуть

Это причина №1, по которой люди не набираются кайфов в первый раз.

проблема

Многие новички втягивают дым в своиустаи выдохнуть, так и не вдаваясь в ихлегкие, йо- Это не приводит к эффекту — вам нужен дым в легких, чтобы ТГК впитался.

Пошаговое вдыхание

Шаг 1: рисовать дым в уст

• Зажгите чашу/сустав
• Втяни дым в рот
• Пока не вдыхайте — просто собирайте дым

Шаг 2: вдохнуть в легкие

• Слегка откройте рот
• Выпейте свежий воздух с помощью дыма
• Пусть это несет дым в ваши легкие
• Почувствуйте, как ваша грудь расширяется (не только щеки)

Шаг 3: держать кратко

• Держитесь 1-3 секунды
• Не нужно дольше держать (THC быстро впитывается)

Шаг 4: выдох

• выпускать медленно
• Некоторый кашель в норме

Распространенные ошибки ингаляции

Только заполняющий рот: Чувствуется, что вы курите, но ТГК не поглощается. Обязательно вдыхайте его в легкие.

глотательный дым: вызывает дискомфорт. Оно попадает в вашу трахею (дорожку), а не пищевод.

Слишком долго держится: Не поднимается выше, а только кислородный.

Принимая слишком много хитов: вызывает кашель. Начните с малого.

Кашель в норме

Новички почти всегда кашляют. Дым раздражает, ваше тело реагирует. ЭТО:

• не значит, что ты сделал это неправильно
• часто означает, что вы на самом деле вдохнули правильно
• становится легче с практикой

---

Сколько использовать

Золотое правило

Начинайте с малого, медленнее.

Всегда можно больше курить. Вы не можете курить меньше, когда это в вас.

первая доза

Курение/Вейпинг: 1-2 маленькие затяжки, 15-20 минут.

Вот и все. Не позволяйте никому говорить вам «соответствовать им» или брать больше. Как новичку с нулевым толерантностью, 1-2 затяжек современного каннабиса достаточно.

Подождите, прежде чем больше

Эффекты от курения развиваются в течение 5-15 минут и пик около 15-30 минут. Подождите не менее 15 минут, прежде чем решить, хотите ли вы больше.

ошибаться: Принимать несколько больших ударов, ничего не чувствовать, а затем быть подавленным, когда он ударяет.

Почему меньше для начинающих

Сегодняшний конопля намного сильнее, чем прошлые десятилетия. Деформации с высоким содержанием ТГК (20-30%) в сочетании с нулевым толерантностью означают, что эффективны даже небольшие количества.

Многие новые пользователи становятся неудобно высокими, потому что они предполагают, что им нужно «больше», чтобы что-то почувствовать.

---

Чего ожидать

хронология

0-5 минут: Может ничего не чувствовать или легко измениться

5-15 минут: Строительство эффектов

15-30 минут: пиковые эффекты

30-60 минут: плато

1-3 часа: Постепенное возвращение к базовому уровню

3-4 часа: Чувствую себя в основном

Общие эффекты

физический:

• Сухость во рту (хлопковая мука) - очень часто
• красные глаза
• Повышенный аппетит (жарка)
• расслабленные мышцы
• Мягкие координационные изменения
• Измененное восприятие времени

умный:

• Эйфория/счастье
• релаксация
• Измененное восприятие (вещи кажутся интересными/забавными)
• Улучшенные чувства (музыка звучит лучше, еда вкуснее)
• Возможная тревога (обычно из-за слишком большого количества)
• Творческое или интроспективное мышление

нормальный против относительно

обычный:

• сухость во рту
• красные глаза
• Смеяться над случайными вещами
• чувство голода
• Чувство расслабления или сонливости
• время медленнее
• Легкая спутанность сознания или забывчивость

относительно(из-за слишком большого):

• Сильная тревога или паранойя
• Беговое сердце (неудобно, но не опасно)
• Чувство оторванности от тела
• тошнота
• крайняя дезориентация

Если возникают проблемы, которые возникают, см. наш разделСлишком высокое.

---

Выбор метода

Совместный (предварительный)

плюсы:

• Доступный, общий
• Не нужно оборудование
• Социальные, общие

минус:

• Труднее контролировать дозу
• Продолжает гореть между ударами
• Требуется навык катания (если не допрокат)

Лучше всего для новичков?: Достойный вариант, если предварительно свернут

труба или миска

плюсы:

• Контроль дозы (по одному удару)
• Не теряйте, когда не бьете
• простая работа

минус:

• Нужно купить трубу
• Кривая обучения с освещением/карбонатом

Лучше всего для новичков?: Отличный выбор для контроля дозы

бонг

плюсы:

• более плавные удары (фильтрация воды)
• Эффективная доставка

минус:

• Попадания могут быть больше, чем ожидалось
• Нужно оборудование
• Легко переусердствовать

Лучше всего для новичков?: Будьте осторожны — делайте небольшие удары

испаритель

плюсы:

• гладкий, чем дым
• контроль температуры
• потенциально более здоровый

минус:

• Нужно устройство
• другой опыт, чем курение

Лучше всего для новичков?: хороший вариант, если есть

еда

Избегайте в первый раз.

• трудно дозировать
• Задержка начала (1-2 часа)
• Гораздо более сильные, более длинные эффект
• Легко взять слишком много, ожидая, чтобы почувствовать это

см. нашРуководство по дозировке пищевых продуктовКогда вы будете готовы попробовать.

---

Если вы не получите кайф

это обычное дело

Многие люди не набираются кайфов в первый раз — вы не одиноки.

Почему это происходит

скорее всего: на самом деле не вдыхал в легкие

также возможно:

• Очень низкопотенция конопли
• Индивидуальные изменения (некоторые люди нуждаются в большей экспозиции)

Что делать

• Пересмотрите технику ингаляции выше
• Попробуйте еще раз, сосредоточив внимание на правильной технике
• Убедитесь, что дым достигает легких (почувствуйте, как грудь расширяется)
• Рассмотрим немного больше конопли (но все равно начинаем с малого)

---

Если вы слишком высоко

сохранять спокойствие

Во-первых: ты будешь в порядке. От одного лишь конопли никто не умирал. Это чувство пройдет — обычно в течение 30-90 минут, что в худшем случае.

немедленные шаги

1. Найдите безопасное, удобное место

2. Дышите глубоко и медленно

3. пить воду(Сохраняйте гидратацию)

4. Съесть что-(может помочь вам)

5. Отвлекись(ТВ, музыка, простое занятие)

Что помогает

• центральный район: Если доступно, CBD может противодействовать эффектам THC
• черный перец: некоторые считают, что запах или жевание помогает (взаимодействие терпена)
• сахарный: сладкие продукты могут помочь некоторым людям
• свежий воздух: Выйти на улицу, если это возможно
• ночлег: Если ты можешь спать, сделай это — ты проснешься лучше

Чего следует избегать

• Паника (легче сказать, чем сделать, но попробуйте)
• Больше каннабиса
• спиртной
• быть одному (позвонить кому-нибудь, если нужно)
• Принятие важных решений

Это тоже пройдет

Помните: острый дискомфорт носит временный характер. Через 1-3 часа вы почувствуете себя значительно лучше. К завтрашнему дню вы будете в полном норме.

Подробное руководство см. в нашем разделеРуководство по восстановлению озеленения.

---

После вашего первого раза

Обработка опыта

• Дайте себе время интегрировать
• Обратите внимание, что вам понравилось/не понравилось
• Не чувствуйте себя вынужденным использовать снова
• Отношения у всех с каннабисом разные

Если вам понравилось

• Подождите несколько дней, прежде чем пытаться снова
• Продолжить начинать с
• медленно изучайте различные методы/напряжения
• Помните, что строения толерантности при использовании

Если вам это не понравилось

• Это полностью действительно
• Возможно, вы использовали слишком много
• Вам может не понравиться конопля (также действительна)
• Если любопытно, попробуйте еще раз с меньшим количеством и лучшей настройкой.

юридические соображения

Знайте свои местные законы:

• возрастные требования
• Ограничения владения
• где потребление законно
• Ограничения вождения

---

Советы опытных пользователей

1. Серьезно, начните с мало: Большинство первых неудачных переживаний приходят из-за слишком большого количества

2. Хорошая компания имеет значение: Быть с правильными людьми имеет значение

3. Не заставляйте это: Если вы не чувствуете это в социальном плане, это нормально

4. Оставайтесь накормленными и увлажненными: Помогает с балансом и заземлением

5. Это должно быть приятно: Если это не так, у вас есть возможность остановиться

---

часто задаваемые вопросы

Почему я не набрался кайфу в первый раз?

Очень распространено. Большинство людей не получают кайф в первый раз из-за неправильной техники ингаляции — только втягивая дым во рту, а не легкие. Убедитесь, что вдохните в легкие (почувствуйте, как ваша грудь расширяется). Попробуйте еще раз сосредоточиться на правильной технике.

Как правильно вдыхать травку?

Сначала втяните дым в рот, затем глубоко вдохните в легкие с глотком свежего воздуха. Держите 1-2 секунды (не дольше — это не помогает), затем выдохните. Кашель нормальный для новичков.

Сколько я должен курить в первый раз?

Начните с 1-2 небольших затяжек, затем подождите 15-20 минут, прежде чем еще. Вы всегда можете курить больше, но не можете курить меньше. У новичков нет толерантности — даже небольшие суммы эффективны.

Как долго держится кайф сорняков?

При курении эффекты достигают пика в 15-30 минут и всего 1-3 часа. Большинство людей чувствуют себя «нормально» на 3-4 часа. Съедобные продукты намного длиннее — 4–8+ часов — поэтому мы не рекомендуем их новичкам.

А если я попаду слишком высоко?

Сохраняйте спокойствие — это пройдет, и все будет в порядке. От одного каннабиса никто не умер. Пейте воду, ешьте закуски, находите удобное место, дышите глубоко. КБД может помочь противодействовать эффектам ТГК. Поспите, если это возможно.

Можно ли водить машину после курения?

нет , Не ездите на высоком уровне. Время реакции, суждение и координация ухудшаются. Заранее планируйте транспорт.

---

заключение

Ваш первый раз курение травки должен быть приятным, а не подавляющим. Ключи: правильная техника ингаляции, начиная с очень небольшого количества, ожидая, прежде чем брать больше, и быть в комфортной обстановке с людьми, которым вы доверяете.

Не позволяйте никому заставлять вас потреблять больше, чем вам удобно. Начните с малого, посмотрите, как вы себя чувствуете, и оттуда настраивайтесь. Многие давние пользователи каннабиса хотели бы, чтобы они начинали медленнее.

Для связанных справочников смотрите нашиРуководство по восстановлению озелененияаХудожник.