Коттонмут: почему каннабис вызывает сухость во рту и как ее исправить

Это один из самых универсальных переживаний каннабиса: вы делаете несколько ударов, и вдруг ваш рот ощущается как пустыня Сахара. Хлопковый липкий, сухой, неприятный, затрагивает почти всех, кто употребляет каннабис. Но почему это происходит, и, что более важно, как вы можете предотвратить или лечить его?

В этом руководстве объясняется наука о хлопковом крае и предлагается практические решения, чтобы ваш рот был комфортным во время и после употребления каннабиса.

Быстрый ответ

Толстово происходит потому, что ТГК связывается с каннабиноидными рецепторами в слюнных железах, временно снижая выработку слюны. Это не вызвано раздражением дыма — съедобные припасы тоже вызывают ватные муки. Лучшие средства включают в себя увлажнение, использование увлажняющих конфет или жевательной резинки, употребление в пищу сочных фруктов и использование увлажняющих продуктов для рта. Это временно и совершенно безвредно.

---

оглавление

• Что такое хлопок?
• Наука за сухостью во рту
• Лучшие средства от хлопка
• Советы по профилакт
• Продукты, которые помогают
• Худшие вещи для хлопка
• Pro Tips
• FAQ

---

Что такое хлопок?

Ксеростомия, в медицине, относится к ощущению сухости во рту, которая обычно возникает во время употребления каннабиса. Этот термин идеально описывает чувство — ваш рот чувствует, что он набит хлопком.

Симптомы Коттонмута

• Чрезвычайно сухость во рту и горле
• липкое, пастиновое чувство
• затрудненное глотание
• толстая или тягучий слюна
• сухие или потрескавшиеся губы
• Bad breath
• Измененное вкусовое ощущение
• легкое раздражение горла

Насколько это распространено?

Коттонмут поражает подавляющее большинство потребителей каннабиса. В опросах более 70% потребителей каннабиса сообщают, что сухость во рту является обычным побочным эффектом. Это одно из самых предсказуемых и последовательных эффектов потребления ТГК.

---

Наука за сухостью во рту

это не дым

Распространенным заблуждением является то, что сухость во рту возникает из-за дыма, раздражающего рот и горло. В то время как дым может способствовать, вскрытие происходит даже при использовании пищевых продуктов, настойок и других некурящих форм конопли. Настоящая причина – биологическая.

Каннабиноидные рецепторы в слюнных железах

В слюнных железах содержатся каннабиноидные рецепторы CB1 и CB2 — те же рецепторы в вашем мозгу, на которые влияет ТГК. Когда ТГК связывается с этими рецепторами, он временно подавляет способность желез получать сигналы для продуцирования слюны.

Исследование 2006 года в области экспериментальной биологии и медицины показало, что эндоканнабиноидные рецепторы в слюнных железах напрямую регулируют выработку слюны. Когда ТГК активирует эти рецепторы, слюна значительно снижается.

парасимпатическая нервная система

Выработка слюны контролируется парасимпатической нервной системой. Взаимодействие ТГК с этой системой уменьшает сигналы, которые сообщают вашим слюнным железам продуцировать слюну. Вот почему эффект непротиворечив независимо от метода потребления.

временный эффект

Хорошая новость: Коттонмут полностью временно. По мере метаболизации ТГК и очищения системы, нормальная выработка слюны возобновляется. Эффект не вреден и не наносит длительное повреждение слюнной железы.

---

Лучшие средства от хлопка

1. Гидрогениум (очевидный)

Вода — ваш лучший друг:

• Пейте воду до, во время и после употребления
• Часто делайте маленькие глотки, а не емьте большие количества
• Держите воду в пределах досягаемости рук во время сеансов
• Вода комнатной температуры может быть более удобной, чем ледяная

2. Увлажняющие напитки

Некоторые напитки работают лучше, чем другие:

• кокосовая вода: природные электролиты помогают увлажнению
• Травяной чай (охлажденный): особенно мята или имбирь
• фруктозаполненная вода: Добавляет вкус, который поощряет питье
• Электролитные напитки: Помогите с общим увлажнением

3. Кислые конфеты и леденцы

Кислый аромат стимулирует выработку слюны:

• Кислые конфеты (кислородные дети, боеголовки)
• Конфеты со вкусом цитрусовых
• Специальные сухое пастбище (биотин, ACT)
• Витамин С капли

Тартинг вызывает естественную реакцию слюны.

4. жевательная резинка

Жевание стимулирует выработку слюны:

• Жевательная резинка без сахара лучше всего подходит для здоровья зубов
• Ксилит-сладкая жевательная резинка особенно эффективна
• Вкус мяты помогает со свежестью
• Жевание так же важно, как и сама жевательная резинка

5. Сочные фрукты

Плоды, которые естественным образом повышают влажность рта:

• Арбуз (высокое содержание воды)
• Grapes
• апельсины и цитрусовые
• Pineapple
• Apples
• Berries

Они также удовлетворяют мучим в здоровом виде.

6. чипсы

Медленно сосать чипсы:

• Обеспечивает постепенное увлажнение
• Чувствуется успокаивающее на сухости
• Менее подавляющее, чем пить
• может быть более сытным, когда очень сухо

7 , средства для увлажнения рта

Специальные продукты, предназначенные для сухого рта:

• Биотеновое средство для полоскания рта и спрея
• Гели для сухого во рту
• Заменители слюны
• Ночное сухость во рту

---

Советы по профилакт

быть в курсе

• Начните увлажнение перед тем, как потреблять
• Подготовьте воду до начала сеанса
• Не ждите, пока вам уже не по себе неудобно

Выберите варианты с более низким уровнем THC

Более высокий ТГК = более сильный Коттонмут:

• Рассмотрим сбалансированные штаммы THC:CBD
• Попробуйте продукты с более низкой эффективностью
• КБД не вызывает хлопка (и может помочь)

Следите за методом потребления

Хотя все методы вызывают ватный мутов, некоторые ухудшают его:

• Курение усиливает раздражение горла
• Вейпинг может ощущаться более сухим
• Съедобные припасы вызывают ватное пятно без раздражения

Избегайте обезвоживания веществ

• Ограничьте алкоголь (главный дегидратор)
• Сокращение кофеина во время сеансов
• Избегайте соленых закусок, которые усиливают жажду

Create a Hydration Station

Set yourself up for success:

• Water bottle ready
• Hydrating snacks available
• Gum or candies nearby
• Make hydration convenient

---

Products That Help

Beverages

Candies & Gum

Specialty Dry Mouth Products

Snacks

---

Worst Things for Cottonmouth

Alcohol

Alcohol is a diuretic that dehydrates you further. Combining cannabis and alcohol intensifies dry mouth significantly.

Caffeine

Coffee and caffeinated drinks:

• Have mild diuretic effects
• Can increase anxiety (which worsens dry sensations)
• Contribute to dehydration

Salty Snacks

While chips and pretzels are popular munchies:

• Salt draws moisture from tissues
• Increases thirst without satisfying it
• Can make cottonmouth feel worse

Sugary Sodas

Despite being liquid:

• High sugar content isn't hydrating
• Can leave mouth feeling sticky
• Caffeine in many sodas adds dehydration

Tobacco

If you smoke tobacco alongside cannabis:

• Adds smoke irritation
• Contains drying compounds
• Worsens cottonmouth significantly

Very Spicy Foods

While fun with munchies:

• Can irritate already-dry mouth
• May cause discomfort
• Heat sensation intensified by dry mouth

---

Pro Tips

1. Pre-hydrate: Drink 1-2 glasses of water before consuming

2. Room temperature water may feel more comfortable than ice cold

3. Keep supplies within arm's reach so you don't have to get up

4. Frozen grapes combine snack + hydration + cooling

5. Avoid mouthwash with alcohol as it can dry mouth further

6. Lip balm prevents dry, cracked lips that accompany cottonmouth

7. Humidifier in your smoking space adds ambient moisture

8. Biotene products work better than standard mouthwash

9. Xylitol gum has the added benefit of being good for dental health

10. Citrus wedges in your water encourage more drinking

---

FAQ

Why does weed make your mouth dry?

THC binds to cannabinoid receptors in your salivary glands, temporarily inhibiting saliva production. This is a direct physiological effect, not just smoke irritation—edibles cause cottonmouth too.

Does everyone get cottonmouth?

Most people do, though severity varies. Individual factors like hydration levels, tolerance, and the specific product consumed all affect intensity.

Does cottonmouth cause permanent damage?

No. Cottonmouth from cannabis is temporary and doesn't cause lasting damage to your salivary glands or oral health. Normal saliva production resumes as THC clears your system.

Do edibles cause cottonmouth?

Yes. Since cottonmouth is caused by THC's effect on salivary gland receptors (not smoke), all consumption methods including edibles cause dry mouth.

Does CBD cause cottonmouth?

CBD causes significantly less cottonmouth than THC, and some users report none at all. CBD doesn't interact with cannabinoid receptors the same way THC does.

What's the best drink for cottonmouth?

Water is most effective, but coconut water, herbal tea, and fruit-infused water are excellent choices. Avoid alcohol, caffeine, and sugary drinks.

Can cottonmouth cause cavities?

Chronic dry mouth can contribute to dental issues because saliva protects teeth. However, occasional cottonmouth from cannabis isn't a significant concern. If you consume daily, maintain good oral hygiene.

Is cottonmouth the same as dehydration?

No. Cottonmouth is specifically reduced saliva production due to THC's effect on salivary glands. You can be well-hydrated and still experience cottonmouth. However, being dehydrated makes it worse.

---

Conclusion

Cottonmouth is an inevitable side effect for most cannabis users, but it doesn't have to ruin your experience. Understanding that it's caused by THC's effect on salivary glands—not just smoke—helps you address it properly.

The solution is straightforward: stay hydrated, keep sour candies or gum handy, and avoid things that worsen dehydration. With a little preparation, cottonmouth becomes a minor inconvenience rather than a major annoyance.

For more tips on comfortable cannabis consumption, check out our first-time smoker's guide or learn about greening out if you've ever consumed too much.