Guia Terpenos da Cannabis: o que são e por que são importantes

Se você já notou que algumas cepas de cannabis cheiram a frutas cítricas, enquanto outras cheiram a pinho ou diesel, você já experimentou terpenos. Esses compostos aromáticos fazem muito mais do que criar aromas agradáveis - eles influenciam como a cannabis faz você se sentir e podem explicar por que diferentes tipos de cepas produzem efeitos diferentes.

Compreender os terpenos é a chave para ir além das porcentagens básicas de THC e encontrar cannabis que realmente funcione para você.

resposta rápida

Os terpenos são compostos aromáticos encontrados na cannabis e em muitas outras plantas que criam cheiros e sabores distintos. Mais importante, eles interagem com os canabinóides para influenciar o seu alto - um fenômeno chamado de "efeito de entourage". Os terpenos comuns incluem mirceno (terroso, sedativo), limoneno (cítricos, edificante), pine (pine, alerta) e linalol (floral, calmante). Conhecer seus terpenos preferidos ajuda você a escolher tensões que correspondam aos efeitos desejados.

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índice

• O que são terpenos?
• O efeito de comitiva
• Terpenos principais da cannabis
• Terpenos vs THC: o que mais importa?
• Como usar as informações do terpeno
• preservando terpenos
• Pro Tips
• FAQ

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O que são terpenos?

Os terpenos são compostos orgânicos produzidos pelas plantas, incluindo a cannabis. Eles são responsáveis pelos aromas característicos de muitas plantas — o cheiro de lavanda, o zing de citrinos, o frescor do pinheiro.

não apenas cannabis

Os terpenos existem em toda a natureza:

• Limonene: limões, laranjas
• Pinene: agulhas de pinheiro, alecrim
• Linalool: Lavender
• Myrcene: mangas, lúpulo
• cariofileno: pimenta preta, cravo

Quando você sente o cheiro dessas plantas, você está experimentando os mesmos terpenos encontrados na cannabis.

Por que as plantas produzem terpenos

Na natureza, os terpenos servem às plantas por:

• Atraindo polinizadores
• repelindo pragas
• Protegendo o estresse ambiental
• Combate bactérias e fungos

Terpenos na cannabis

A cannabis produz mais de 200 terpenos diferentes, embora a maioria das cepas contenha apenas um punhado em quantidades significativas. A combinação específica cria o perfil de aroma único de cada cepa e potencialmente seus efeitos distintos.

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O efeito de comitiva

O "efeito de entourage" descreve como os compostos de cannabis trabalham juntos sinergicamente, com terpenos aumentando ou modificando os efeitos do canabinóide.

Como funciona

Em vez de agir de forma independente:

• Os terpenos podem aumentar a absorção de THC
• Alguns terpenos interagem com os mesmos receptores que os canabinóides
• Combinações criam efeitos diferentes de compostos isolados

Evidências de pesquisa

Estudos sugerem:

• Myrcene may increase THC's sedating effects
• Limonene may boost mood and reduce anxiety
• Pinene may counteract THC-induced memory impairment
• Linalool may enhance calming properties

Por que o espectro completo é importante

É por isso que muitos usuários preferem produtos de cannabis de espectro total em vez de isolados. O perfil completo do terpeno funciona com canabinóides para criar a experiência completa.

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Terpenos principais da cannabis

Myrcene

Profile:

• Aroma: terra, almiscarado, ervas, semelhante a cravo
• Também encontrado em: mangas, lúpulo, tomilho, capim-limão
• Abundance: Terpeno mais comum na cannabis

Effects:

• relaxante, sedado
• Pode aumentar os efeitos do THC
• Associado à sensação de "lock-lock"
• potencialmente relaxante muscular

cepas altas em mirceno: OG Kush, sonho azul, avô roxo

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Limonene

Profile:

• Aroma: citrinos, limão, laranja
• Também encontrado em: cascas de frutas cítricas, zimbro
• Abundance: segundo terpeno mais comum

Effects:

• Energizante, energizante
• pode elevar o humor
• Reduz potencialmente o estresse e a ansiedade
• possivelmente antibacteriano

Cepas com limoneno: Super Lemon Haze, Durban Poison, Bolo de casamento

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Pinene

Profile:

• Aroma: pinho, floresta, amadeirado
• Também encontrado em: agulhas de pinheiro, alecrim, manjericão
• Abundance: comum em muitas cepas

Effects:

• Alerta, focado
• Pode neutralizar o comprometimento da memória THC
• potencialmente anti-inflamatório
• Broncodilatador (abre vias aéreas)

Cepas ricas em pino: Jack Herer, Blue Dream, Snoop's Dream

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cariofileno

Profile:

• Aroma: picante, apimentado, amadeirado
• Também encontrado em: pimenta preta, cravo, canela
• Recurso exclusivo: apenas terpeno que se liga aos receptores CB2

Effects:

• potencialmente anti-inflamatório
• Pode reduzir a ansiedade
• gastroprotetora
• Propriedades únicas do tipo canabinóides

Estirpes ricas em cariofileno: GSC, cola original, Bubba Kush

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Linalool

Profile:

• Aroma: floral, lavanda, doce
• Também encontrado em: lavanda, coentro, casca de bétula
• Abundance: menos comum, mas significativo

Effects:

• Calmante, relaxante
• Pode reduzir a ansiedade
• potencialmente sedativo
• possivelmente anti-inflamatório

Cepas altas em Linalol: lavanda, do-si-dos, zkittlez

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Humulene

Profile:

• Aroma: terroso, amadeirado, lupulado
• Também encontrado em: Hops, coriander, basil
• Abundance: Common companion to caryophyllene

Effects:

• Potentially appetite-suppressant (unusual for cannabis)
• Anti-inflammatory properties
• Antibacterial potential

Strains high in humulene: White Widow, Headband, Sour Diesel

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Terpinolene

Profile:

• Aroma: Complex—floral, piney, herbal, citrus
• Also found in: Apples, cumin, lilacs, tea tree
• Abundance: Less common

Effects:

• Uplifting, cerebral
• Potentially antioxidant
• May have sedative effects at higher concentrations

Strains high in terpinolene: Jack Herer, Ghost Train Haze, Dutch Treat

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Ocimene

Profile:

• Aroma: Sweet, herbal, woody
• Also found in: Mint, parsley, orchids, mangoes
• Abundance: Less common

Effects:

• Potentially uplifting
• Antiviral properties suggested
• Decongestant potential

Strains high in ocimene: Golden Goat, Strawberry Cough, Space Queen

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Terpenes vs THC: What Matters More?

The THC Myth

Many consumers focus exclusively on THC percentage, but research and anecdotal evidence suggest terpene profiles may be equally important for predicting effects.

Why Terpenes Deserve Attention

• Two 25% THC strains can feel completely different based on terpene content
• Terpenes influence whether you feel energized or sedated
• Your individual response to specific terpenes is personal
• Flavor and aroma come entirely from terpenes

Finding Your Profile

Instead of chasing THC numbers:

1. Note strains you've enjoyed

2. Research their terpene profiles

3. Look for common terpenes across favorites

4. Seek new strains with similar profiles

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How to Use Terpene Information

At the Dispensary

Ask about terpenes:

• Request lab testing results showing terpene content
• Ask budtenders about dominant terpenes in strains
• Use the smell test—your nose knows what appeals to you

Match terpenes to goals:

• Energy/focus: Limonene, pinene, terpinolene
• Relaxation/sleep: Myrcene, linalool
• Mood lift: Limonene, caryophyllene
• Pain/inflammation: Caryophyllene, myrcene, linalool

Reading Lab Results

Terpene testing shows percentage by weight:

• 0.1-0.5%: Low presence
• 0.5-1%: Moderate presence
• 1%+: High presence (dominant terpene)

Look for strains where your preferred terpene is in the top 3.

The Nose Test

Don't underestimate your instincts. If a strain smells appealing to you, your body may be drawn to those terpenes. If it smells off-putting, trust that reaction.

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Preserving Terpenes

Terpenes are volatile—they evaporate easily. Here's how to keep them:

Storage

• Temperature: Store cool (60-70°F), away from heat
• Light: Keep in dark or opaque containers
• Air: Use airtight containers
• Humidity: Maintain 58-62% RH

Consumption Method

Different methods preserve terpenes differently:

Optimal Vaping Temperatures

Each terpene has a different boiling point:

• Pinene: 311°F (155°C)
• Myrcene: 332°F (167°C)
• Limonene: 348°F (176°C)
• Linalool: 388°F (198°C)
• Caryophyllene: 266°F (130°C)

Lower temperature vaping preserves more terpenes while still activating THC.

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Pro Tips

1. Keep a strain journal noting effects and look up terpenes afterward

2. Smell before you buy when possible—trust your nose

3. Lower vape temperatures preserve more terpene flavor and effects

4. Fresh is better—old cannabis loses terpenes first

5. Look at total terpene percentage, not just individual terpenes

6. Terpene entourage matters—how they combine affects experience

7. Don't dismiss low-THC strains if they have compelling terpene profiles

8. Similar names don't mean similar terpenes—always check

9. Myrcene dominance often indicates relaxing effects regardless of strain name

10. Medical benefits of terpenes may differ from recreational effects

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FAQ

Do terpenes get you high?

Not directly. Terpenes don't bind strongly to CB1 receptors like THC. However, they may modify how THC affects you, potentially enhancing or moderating the high.

Can I buy terpene supplements?

Yes, terpene isolates and blends are available. Some people add them to cannabis or use them in aromatherapy. However, they work best with the natural cannabinoid content of whole-plant cannabis.

Why do some strains smell like diesel or skunk?

These smells come from terpenes (and related compounds called thiols). Diesel smells often come from combinations of myrcene, caryophyllene, and limonene. Skunk aromas involve sulfur compounds.

Are terpenes safe?

Yes, terpenes are generally recognized as safe. They're present in countless foods and products. However, concentrated terpene isolates should be used carefully.

Do indica and sativa actually differ in terpenes?

Research suggests terpene profiles matter more than indica/sativa classification. Many "indicas" are high in myrcene, while many "sativas" are high in limonene or terpinolene—which may explain their different effects.

How can I taste terpenes better?

Use clean glassware, vaporize at lower temperatures, and try the first hit after cleaning your device. Smoke and residue mask delicate terpene flavors.

Do edibles have terpenes?

Most terpenes are lost during decarboxylation and cooking. Some manufacturers add terpenes back to edibles, but they may not affect you the same way as inhaled terpenes.

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Conclusion

Terpenes are the hidden key to understanding why different cannabis strains feel different. Moving beyond THC percentages to consider terpene profiles can help you find strains that truly match your needs—whether you're seeking energy, relaxation, focus, or mood elevation.

Start by noting the aromas of strains you enjoy, research their terpene content, and look for patterns. Over time, you'll develop a personal terpene profile that guides better cannabis choices.

Explore our strain database to find strains with your preferred terpene profiles, or learn more about indica vs sativa vs hybrid to see how terpenes might explain traditional classifications.