대마초를 처음 사용하는 경우 예상되는 것

첫 번째 대마초 경험은 독특하고 개인적인 것이지만 현실적인 기대를 하면 준비와 자신감을 느끼는 데 도움이 됩니다. 이 가이드는 경험할 수 있는 신체적, 정신적 감각, 정상적 대 우려, 첫 번째 시간이 긍정적인지 확인하는 방법의 일반적인 타임라인을 다룹니다.

빠른 답변

대부분의 초보자는 흡연 시 5-15분 이내에 효과를 느끼며, 30분에 최고점을, 총 2-3시간 동안 지속됩니다. 일반적인 경험에는 이완, 감각 지각 향상, 시간 인식 변경, 킥킥 웃음 및 식욕 증가가 포함됩니다. 일부는 처음으로 최소한의 효과를 느낍니다. 너무 많이 섭취하면 불안이 발생할 수 있습니다. 모든 효과는 일시적이고 위험하지 않습니다.

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효과의 타임라인

0-5분: 초기 단계

흡연 직후에는 아직 아무 느낌이 없을 수 있습니다. 이것은 완전히 정상이며 예상됩니다. 이 기간 동안 더 많은 것을 취하고 싶은 충동을 억제하십시오.

5~15분: 발병

효과가 점차적으로 시작됩니다. 몸의 느낌, 더 생생한 색상, 당신을 덮치는 차분한 느낌의 미묘한 변화를 느낄 수 있습니다. 이것은 "무언가가 일어나고 있다"는 것을 처음 깨닫게 될 때입니다.

15-30분: 오르막

효과는 강화되고 정점에 도달합니다. 이때 가장 강한 영향력을 느낄 것입니다. 신체적 이완이 깊어지고 정신적 효과가 더 뚜렷해집니다.

30-90분: 고원

당신은 "순항 고도"에 있습니다 - 효과가 정점에 이르렀고 이 수준에서 정체되었습니다. 이것은 감각에 익숙해지면 종종 가장 즐거운 단계입니다.

90-180분: 하강

효과는 점차 감소합니다. 잔류 이완을 유지하면서 정상적인 자신과 같은 느낌을 받기 시작합니다.

3시간 이상: 귀환

대부분의 사람들에게 효과는 대부분 사라집니다. 약간 피곤하거나 편안하다고 느낄 수 있지만 본질적으로 기준선으로 돌아갑니다.

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신체적 감각

일반적인 물리적 효과:

마른 입(코튼머스)

입과 목이 매우 건조한 느낌이 듭니다. 물을 근처에 두고 정기적으로 마셔야합니다. 이것은 무해하고 일시적입니다.

Red Eyes

눈의 혈관이 확장되어 붉어집니다. 완전히 무해합니다. 필요한 경우 안약이 도움이 됩니다.

심박수 증가

맥박이 20~30분 정도 증가할 수 있습니다. 이것은 정상이지만 예상치 못한 경우 우려할 수 있습니다. 건강한 사람에게는 위험하지 않습니다.

몸의 이완

근육이 느슨해지고 이완된 느낌이 들 수 있습니다. 어떤 사람들은 "무거운" 느낌이나 "소파에 녹는" 느낌을 묘사합니다. 이것은 일반적으로 즐겁습니다.

향상된 터치 감도

텍스처가 더 흥미롭게 느껴질 수 있습니다. 부드러운 담요나 시원한 물은 특히 기분이 좋습니다.

식욕 증가

"Munchies" - 최근에 식사를 해도 배가 고프다. 음식은 종종 맛이 매우 좋습니다.

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정신적, 정서적 경험

긍정적인 공통 경험:

행복감과 킥킥거리다

기분이 좋아지고, 평소에는 그렇지 않은 재미있는 것을 찾고, 일반적으로 행복하고 만족감을 느낍니다.

향상된 감각 지각

음악은 더 풍부하고 색상은 더 생생하게 보이고 맛은 더 강렬합니다. 이것이 많은 사람들이 음악을 듣거나 식사를 하는 동안 대마초를 즐기는 이유입니다.

시간 인식 변경

시간이 느려질 수 있습니다. 5분짜리 노래는 15분 정도 지속되는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

창의적 또는 철학적 사고

당신의 마음은 일반적으로 그렇지 않은 연결을 만들어 창의적인 통찰력이나 깊은 생각으로 이어질 수 있습니다.

사회적 연결

다른 사람들과의 공감과 연결, 더 깊은 대화.

가능한 불편한 경험:

불안이나 자의식

지나치게 생각하거나, 관찰된 느낌, 또는 일반적인 긴장. 일반적으로 너무 많은 소비를 나타냅니다.

Paranoia

근거 없는 걱정스러운 생각. THC가 많은 사티바 또는 다량의 용량에서 더 흔합니다.

Confusion

복잡한 대화나 집중이 필요한 작업을 따르는 데 어려움이 있습니다.

"너무 높다"라는 느낌

통제 불능의 압도적인 느낌. 매우 불편하지만 일시적이고 위험하지 않습니다.

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정상과 관련한 것은?

정상 및 예상:

• 구강 건조, 붉은 눈, 식욕 증가
• 편안하거나 킥킥거리는 느낌
• 향상된 감각 경험
• 약간의 불안(온화한, 관리 가능)
• Coughing
• 나중에 피곤함을 느끼다

덜 일반적이지만 여전히 정상:

• 아무것도 느끼지 않음(특히 처음으로)
• 아주 최소한의 효과
• 잠들기
• 생각보다 불안한 느낌
• 현기증 또는 현기증

다음과 같은 경우 도움을 구하십시오.

• 호흡 곤란 (매우 드물다)
• 심한 가슴 통증
• 반복적으로 구토
• 미지의 물질과 혼합된 대마초 섭취
• 관련 증상이 있는 기존 심장 상태

참고: 대마초만으로 인한 진정한 의료 응급 상황은 극히 드물지만 판단을 믿으십시오.

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개인 변형

귀하의 경험은 다음에 따라 다릅니다.

개인적 요인:

• 체중과 신진 대사
• 이전 물질 사용 경험
• 변경된 상태에 대한 내성
• 불안 기준선
• 기대와 사고방식

제품 요소:

• THC 비율(15% 대 25%+ 느낌이 매우 다릅니다)
• 스트레인 타입(인디카 대 사티바)
• 소비 방법
• 소비량

환경 요인:

• 설정시 편안함 수준
• 사람들이 참석
• 그날의 스트레스 수준
• 시간

이것이 두 사람이 동일한 대마초에 대해 완전히 다른 첫 경험을 할 수 있는 이유입니다.

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처음이 당신이 기대했던 것이 아니라면

아무 느낌이 없다면:

이것은 많은 처음으로 발생합니다. 가능한 원인에는 부적절한 흡입 기술, 매우 보수적인 투여(좋음!) 또는 개별 신체 화학이 있습니다. 검증된 적절한 기술로 다시 시도하는 것을 고려하십시오.

불편함을 느끼는 경우:

임시(최대 2-3시간)임을 기억하십시오. 편안한 장소를 찾고, 물을 마시고, 호흡에 집중하고, 기다리십시오. 강도가 지나갈 것입니다.

당신이 그것을 좋아했다면:

그만! 여전히 중재를 연습하십시오. 훨씬 더 많은 양으로 즉시 점프하지 마십시오. 여러 세션에 걸쳐 점차적으로 내성 발달을 하십시오.

확실하지 않은 경우:

그것도 괜찮습니다. 대마초가 "당신을 위한 것"인지 여부를 즉시 결정할 필요가 없습니다. 판단하기 전에 적절한 기술과 설정으로 2-3 번 시도하십시오.

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성공을 위한 자신의 설정

올바른 선택:

• 시간(의무가 없을 때)
• Place (familiar, comfortable, private)
• People (trusted friends or alone)
• Amount (1-2 small puffs to start)
• Method (pipe or joint, not edibles)
• Strain (lower THC, indica or hybrid)

Have ready:

• Water and snacks
• Comfortable seating
• Entertainment options
• Trusted contact info
• No responsibilities for 4-5 hours

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The Day After

Most people wake up feeling completely normal. Cannabis doesn't produce hangovers like alcohol. You might notice:

• Slight grogginess if you smoked late at night
• Lingering sense of calm
• Normal appetite or slight increase

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This guide is for educational purposes. Cannabis laws vary by jurisdiction.