녹색 아웃이란 무엇입니까? 징후, 증상 및 회복 방법

당신이나 당신이 아는 누군가가 그것을 경험했을 것입니다. 너무 많은 대마초를 섭취한 후 갑자기 발생하는 압도적인 느낌. 방이 회전하기 시작하고, 심장이 뛰고, 메스꺼움의 파도가 흐르고, 편안한 세션으로 예정되어 있던 것이 진정으로 무서운 것으로 바뀝니다.

이것은 친화적으로 사라지고 있으며 의료 응급 상황처럼 느껴질 수 있지만 실제로 일어나는 일을 이해하면 훨씬 덜 무섭고 관리하기가 훨씬 쉬워집니다.

빠른 답변

녹화는 대마초를 너무 많이 섭취하는 경험을 의미하는 용어입니다. 증상에는 심한 불안, 편집증, 메스꺼움, 현기증, 빠른 심장 박동, 발한 및 때로는 구토가 포함됩니다. 이름은 일부 사람들이 개발하는 창백하고 녹색 피부 톤에서 유래했습니다. 위험하거나 치명적이지 않습니다. 아무도 대마초 과소비로 사망한 적이 없습니다. 그러나 깊이 불편할 수 있습니다. 회복에는 침착함을 유지하고, 수분을 공급하고, 무언가를 먹고, 기다릴 수 있습니다.

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목차

• "녹색"은(는) 무슨 뜻인가요?
• 녹색이 튀는 원인은 무엇입니까?
• 징후와 증상
• 녹화에서 회복하는 방법
• 얼마나 오래 지속됩니까?
• 친환경적인 사람을 돕는
• 녹이 제거되는 것을 방지하는 방법
• 프로 팁
• 자주 묻는 질문

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"녹색"은(는) 무슨 뜻인가요?

Greening Out은 신체가 편안하게 처리할 수 있는 것보다 더 많은 대마초를 섭취할 때 발생하는 신체적, 심리적 불리한 반응을 말합니다. 이름은 일부 사람들이 발달하는 창백하고 때로는 녹색을 띤 안색에서 유래했습니다. 일부 사람들은 실신하기 전에 경험하는 것과 유사한 미주신경 반응입니다.

이 용어는 주로 영국, 호주 및 전 세계 대마초 커뮤니티에서 사용됩니다. 일부 지역에서는 같은 피부색상으로 "화이티" 또는 "화이티를 당기는 것"이라고 하는 것을 듣게 될 것입니다. 이름이 달라도 경험은 보편적입니다.

당신의 몸에서 일어나는 일

대마초를 섭취하면 THC(및 기타 칸나비노이드)가 뇌와 신체의 CB1 수용체에 결합합니다. 이러한 수용체는 기분, 지각, 협응력, 식욕 및 기타 여러 기능을 조절합니다. 시스템이 처리에 익숙한 것보다 더 많은 THC가 넘쳐나면 여러 가지 문제가 동시에 발생합니다.

• 혈압강하갑자기 현기증과 현기증을 유발
• 심박수 증가심혈관 시스템이 혈압 변화를 보상함에 따라
• 편도체(당신의 뇌의 위협 감지 센터)가 과활성화되어 불안과 편집증을 유발합니다.
• 장의 칸나비노이드 수용체과도하게 자극되어 메스꺼움을 유발

결과는 피드백 루프입니다. 당신은 끔찍하다고 느끼고, 끔찍한 느낌에 대해 당황하기 시작하고, 공황은 모든 것을 악화시킵니다. 이 루프가 일어나고 있고 일시적이라는 것을 이해하는 것은 진정으로 알아야 할 가장 유용한 것 중 하나입니다.

중요한 점: 당신은 괜찮을 것입니다

대마초만으로는 아무도 치명적으로 과다복용한 적이 없습니다. THC는 호흡과 심장 기능을 제어하는 뇌간 수용체에 영향을 미치지 않습니다. 즉, 대마초 과소비로 인해 신체적으로 호흡을 멈출 수 없습니다. 이것은 안심할 수 있는 신화가 아니라 확립된 약리학적 사실입니다. 당신은 회복될 것이고, 당신은 다시 정상을 느낄 것입니다.

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녹색이 튀는 원인은 무엇입니까?

원인을 이해하면 향후 에피소드를 예방하고 경험한 경우 무슨 일이 일어났는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

너무 많은 대마초, 너무 빠름

가장 직접적인 원인. 여러 번 연속으로 큰 봉을 여러 번 연속으로 복용하거나, 첫 번째가 시작되기 전에 먹을 수 있는 것을 먹거나, 이미 흡연 후에 고효능 농축액을 두드리는 것, 이것은 녹화를 위한 교과서 설정입니다.

낮은 공차

대마초를 거의 사용하지 않는 사람들은 일반 사용자보다 내성이 훨씬 낮습니다. 그들의 엔도카나비노이드 시스템은 상당한 THC 양을 처리하는 데 적합하지 않습니다. 일일 흡연자에게 적당한 복용량은 한 달에 한 번 담배를 피우는 사람에게 압도적일 수 있습니다.

식용

식용 대마초는 흡입 대마초와 다르게 대사됩니다. 간은 Delta-9 THC를 11-하이드록시-THC로 전환합니다. 이로 인해 혈액-뇌 장벽을 보다 효과적으로 통과하는 보다 강력한 화합물입니다. 식용은 또한 효과를 생성하는 데 30분에서 2시간이 걸립니다. 즉, 사람들이 첫 번째 복용량이 효과가 없다고 생각하는 경우가 더 많다는 것을 의미합니다. 그런 다음 여러 번 동시에 타격을 받습니다.

알코올과 혼합

알코올은 THC의 흡수율을 증가시켜 본질적으로 그 효과를 증폭시킵니다. 때때로 "크로페이딩"이라고 불리는 조합은 녹이 제거될 위험을 크게 높입니다. 적당한 양의 알코올과 적당한 양의 알코올이라도 누군가를 자신의 임계값 이상으로 밀어붙일 수 있습니다.

빈속기

공복에 대마초(특히 식용)를 섭취하면 더 빠르고 강렬한 흡수가 이루어집니다. 혈당이 떨어지면 현기증과 약점이 추가될 수 있습니다.

탈수

탈수는 혈압을 악화시키고 과소비의 신체적 증상을 심화시킵니다. 대마초 자체는 구강 건조를 유발하여 세션 중 탈수를 유발할 수 있습니다.

고효능 제품

현대식 대마초 및 대마초 제품은 10년 전의 것보다 훨씬 더 강력할 수 있습니다. 농축액, 살아있는 수지 카트 및 조심스럽게 재배된 꽃은 25-90%+ THC를 함유할 수 있습니다. 자신의 역량에 대한 맥락 없이 이러한 제품에 액세스할 수 있는 경험이 없는 사용자는 명백한 위험에 처해 있습니다.

휴식 후 복귀

누군가가 1~2주일이라도 내성 휴식을 취하면 내성이 크게 떨어집니다. 휴식 전과 같은 용량으로 재개하면 종종 과소비로 이어집니다.

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징후와 증상

녹색을 닦는 것은 특징적인 증상 클러스터를 나타냅니다. 모든 사람이 모든 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 주로 불안을 느끼고, 다른 사람들은 메스꺼움을 느끼고, 다른 사람들은 두 가지를 모두 경험합니다.

신체적 증상

• 창백하거나 녹색을 띤 피부 톤: 경험에 이름을 부여하는 미주신경 반응. 혈액이 피부에서 재분배되어 눈에 보이는 창백함을 유발합니다.
• 땀: 방이 따뜻해도 식은땀이 자주 나는 경우
• 구역질: 가벼운 메스꺼움에서 능동 구토까지
• 현기증: 방 회전, 균형 유지 문제
• 빠른 심장 박동 (빈맥): 심장이 두근거리는 경우, 종종 정상보다 눈에 띄게 빠릅니다.
• 오한 또는 차가운 느낌: 추운 환경에 있지 않음에도 불구하고
• 약화: 팔다리가 무거워서 서 있거나 걷기 어려움
• 입이 마른 입: 익스트림 코튼 입
• 귀가 울린다: 덜 일반적이지만 경우에 따라 발생

심리적 증상

• 극심한 불안: 공황발작처럼 느껴질 수 있는 강렬하고 압도적인 걱정
• 편집증: 비합리적인 두려움, 감시당하거나 안전하지 않은 느낌, 다른 사람에 대한 의심
• 임박한 운명의 느낌: 끔찍한 일이 일어나고 있다는 인지 왜곡
• 혼란 또는 방향 감각 상실: 대화를 추적하는 데 어려움이 있고, 어디에 있는지 잊어버리십시오.
• 시간 왜곡: 시간이 멈췄거나 늘어난 느낌 - 영원한 느낌
• 의사 소통의 어려움: 생각이 조각난다, 문장을 만드는 데 어려움

시작 타임라인

훈제/베이핑된 대마초: 증상은 일반적으로 섭취 후 5-15분 이내에 시작됩니다. 30-60분에 최대 강도.

식용: 증상은 섭취 후 30분에서 2시간 후에 시작될 수 있으며, 섭취 후 2-3시간까지는 최대 강도가 도달하지 않을 수 있습니다.

농축액/소량: 거의 즉시 발병 - 몇 분 이내.

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녹화에서 회복하는 방법

1단계: 침착하고 만트라를 반복하십시오

가장 중요한 도구는 이것이 끝날 것이라는 지식입니다. 스스로에게 말하세요. "나는 대마초를 너무 많이 섭취했습니다. 이것은 일시적입니다. 나는 안전하다. 지나갈 것이다." 필요하다면 반복적으로 이 작업을 수행하십시오. 친환경의 심리적 요소는 심하게 자기 증폭입니다. 공황은 증상을 악화시키고 침착은 증상을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

2단계: 편안해지기

어지러우면 눕습니다. 시끄러운 소음, 밝은 조명 및 사회적 압력에서 벗어나 조용하고 안전한 공간을 찾으십시오. 지금은 다른 사람의 편안함을 관리할 필요가 없습니다.

3단계: 물을 마신다

미지근한 물이나 카페인이 함유되지 않은 음료로 꾸준히 수분을 공급하십시오. 알코올(분명히), 카페인(심박수와 불안 증가), 메스꺼움이 심할 경우 매우 차가운 음료를 피하십시오.

4단계: 단 것을 먹다

설탕은 THC의 일부 효과를 상쇄하고 잠재적인 혈당 방울을 해결하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다.

• 오렌지 주스는 설탕과 비타민 C의 고전적인 선택입니다.
• 꿀이나 과일
• 당신이 무언가를 보관할 수 있다면 일반 크래커 또는 빵
• 메스꺼움이 강하면 무겁거나 뚱뚱한 것을 피하십시오

5단계: 신선한 공기

창문을 열거나 밖으로 나가면(안전한 경우) 불안 소용돌이를 풀고 메스꺼움을 도울 수 있는 환경 변화를 제공합니다. 신선한 공기와 감각 입력의 변화는 정말 도움이 됩니다.

6단계: 후추를 사용해 보세요

이것은 늙은 아내의 이야기처럼 들리지만 진정한 과학적 근거가 있습니다. 검은 후추에는 칸나비노이드 수용체와 상호작용하고 THC의 효과를 조절하는 데 도움이 될 수 있는 테르펜인 베타-카리오필렌이 포함되어 있습니다. 검은 후추 2-3개를 냄새를 맡거나 가볍게 씹습니다. 많은 사람들이 몇 분 안에 심각한 불안 완화를 보고합니다.

7단계: CBD를 시도하십시오(가능한 경우)

CBD는 CB1 수용체에서 음성 알로스테릭 조절제로 작용하여 THC가 덜 효과적으로 결합하게 만듭니다. CBD 오일, 구미 또는 CBD가 있는 전자담배 펜이 있는 경우 일부 복용하면 불안과 편집증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 즉시 작동하지 않지만(대부분의 CBD 제품의 경우 15-30분) 경험을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8단계: 주의를 산만하게 하고 기다리다

친숙하고 차분한 TV 쇼나 음악을 틀어보세요. 믿을 수 있고 침착한 친구와 이야기하십시오. 휴대전화로 간단한 게임을 즐겨보세요. 외부에 마음을 두는 것은 불안 피드백 루프를 중단합니다. 그런 다음 기다리십시오. 기다리는 것이 궁극적으로 해결하기 때문입니다.

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얼마나 오래 지속됩니까?

기간은 얼마나 소비하고 얼마나 소비했는지에 따라 달라집니다.

훈제 또는 전자담배 대마초

가장 관리하기 쉬운 타임라인:

• 피크 불편함: 20~60분 후
• 눈에 띄는 개선: 1-2시간
• 대부분 해결됨: 개시 후 2-4시간
• 완전한 해결: 4~6시간, 잔류 피로

식용

가장 어려운 일정:

• 피크 불편함: 섭취 후 2-4시간
• 급성 증상의 지속 기간: 4-6시간 지속 가능
• 완전한 해결: 6-10시간, 때로는 다음날까지
• 잔류 효과: 어떤 사람들은 심한 식용 녹화 후 아침에 "오프"를 느낍니다.

농축액/소량

강렬하지만 종종 식용보다 짧습니다.

• 피크 불편함: 사용 후 15-30분 후 매우 빠른 개시
• 존속기간: 단일 사건인 경우 종종 꽃보다 과소비가 짧습니다.
• 완전한 해결: 일반적으로 2-4시간

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친환경적인 사람을 돕는

친환경적인 사람과 함께라면 당신의 일은 침착하고, 현재적이며, 안심시키는 것입니다.

하세요:

• 그들과 함께 있어라 - 그들을 혼자 두지 마십시오
• 차분하고 낮은 목소리로 말하라
• 일시적이고 안전하다는 것을 반복해서 상기시켜 주십시오.
• 물과 먹을 것을 제공하다
• 편안한 자세를 찾도록 도와주세요(어지러지면 누워서, 메스꺼움이 있으면 앉는다)
• 환경을 조용하게 유지 - 음악을 낮추고 자극을 줄입니다.

하지 마세요:

• 자신을 당황하게 하십시오. 당신의 불안이 그들에게 전달됩니다.
• 그들을 방치하다
• 그들에게 더 많은 대마초를 주십시오("흡연하는 것"은 효과가 없으며 종종 상황을 악화시킵니다)
• 그들에게 알코올을 줘
• 그들이 부끄럽거나 판단을 내리게 하다
• 특정 의학적 문제가 없는 한 구급차를 부르십시오(의식 상실, 흉통, 호흡 곤란)

의료 조치를 취해야 할 때

혼자 친환경적으로 치료하는 것은 응급 의료가 필요하지 않습니다. 그러나 다음과 같은 경우 도움을 구하십시오.

• 사람은 의식을 잃고 깨어날 수 없다
• 가슴 통증이나 압박이 있습니다
• 호흡이 힘들어진다
• 그 사람은 알려진 심장 상태를 가지고 있습니다
• 대마초를 다른 약물(특히 아편유사제, 벤조디아제핀 또는 대량으로 알코올)과 혼합한 사람
• 증상이 극도로 심각하거나 몇 시간 후에 개선되지 않음

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녹이 제거되는 것을 방지하는 방법

낮게 시작하다, 천천히 가다

추기경의 법칙. 항상 필요한 것보다 적은 것으로 시작하십시오.

• 신제품, 균주 또는 소비 방법
• 식용
• 농축액
• 허용 오차 중단 후

당신의 내성을 알고

대마초를 처음 사용하거나 상당한 휴식 후 복귀하는 경우 내성이 낮습니다. 경험이 풍부한 친구의 복용량은 귀하의 복용량이 아닙니다.

먹기 전에 먹기

위는 흡수를 조절하고 혈당을 유지합니다. 공복에 대마초(특히 식용) 섭취를 피하십시오.

수분 유지

대마초 섭취 전, 도중, 후 물을 마신다. 탈수는 부정적인 영향을 악화시킵니다.

알코올과 섞지 마십시오

두 가지 물질을 모두 사용하기로 선택한 경우 각각의 양으로 보수적입니다. 조합은 단독보다 훨씬 더 강력합니다.

복용량 사이에 대기

흡연이든 먹을 수 있는지에 관계없이 더 많이 섭취하기 전에 기다렸다가 효과를 평가하십시오. 식용의 경우 일반 규칙은 두 번째 복용량을 고려하기 전에 최소 2시간을 기다리는 것입니다.

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프로 팁

1. 구조 도구로서의 CBD: CBD 팅크나 구미를 손에 들고 다니십시오. THC 과소비에 대한 가장 효과적인 대응책입니다.

2. 검은 후추: 많은 사람들에게 진정으로 효과적이며 시도하는 데 30초가 소요됩니다.

3. 4-7-8 호흡: 4카운트, 7번을 흡입, 8번을 흡입한다. 이것은 부교감 신경계를 활성화하고 정상 호흡보다 빠르게 급성 불안을 감소시킵니다.

4. 주변 사람들에게 알리기: 대마초를 섭취하는 경우 근처에 무엇을 해야 하는지 아는 사람이 있다는 것이 어떤 치료법보다 더 가치가 있습니다.

5. 싸우지마: 저항 - 그것을 밀어붙이거나 무슨 일이 일어나고 있는지 부정하는 것은 경험을 강화합니다. 수락이 그것을 단축

6. 원인 추적: 어떤 제품, 얼마, 상황을 기록하십시오. 이것은 당신이 당신의 한계를 이해하는 데 도움이됩니다

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자주 묻는 질문

녹화는 어떤 느낌인가요?

녹색을 빼는 것은 일반적으로 극심한 불안 또는 편집증, 현기증, 메스꺼움, 빠른 심장 박동, 땀 및 오한의 조합을 포함합니다. 심리적 요소(무언가가 끔찍하게 잘못된 것 같은 느낌, 시간이 멈춘 것처럼 보이고 명확하게 생각하기 어려움)가 종종 가장 고통스러운 부분입니다. 신체적, 심리적 증상이 서로에게 먹이를 주기 때문에 침착함을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

녹아웃으로 죽을 수 있습니까?

...이 아닌 . 그것이 얼마나 무서운지에도 불구하고, 기록된 병력에서 대마초만으로는 치명적인 과다 복용이 확인된 적이 없습니다. THC는 호흡을 조절하는 뇌간 수용체에 영향을 미치지 않습니다. 당신은 호흡을 멈추지 않을 것이며, 당신의 심장은 멈추지 않을 것입니다. 증상은 일시적이고 스스로 해결합니다.

녹이 제거되는 것은 알레르기 반응과 동일합니까?

...이 아닌 녹화는 대마초 과소비입니다. 허용 오차에 비해 너무 많은 THC입니다. 진정한 대마초 알레르기는 일반적으로 두드러기, 가려움증, 재채기 또는 호흡기 증상이 만취 효과가 아니라 접촉 또는 흡입으로 인해 다르게 나타납니다.

식용이 흡연보다 더 많은 녹색을 유발하는 이유는 무엇입니까?

몇 가지 이유: 간이 THC를 11-하이드록시-THC로 전환시키는데, 이는 더 강력하고 오래 지속됩니다. 효과가 나타나는 데 30-120분이 걸리므로 사람들은 첫 번째 복용을 느끼기 전에 더 많이 섭취하는 경우가 많습니다. 그리고 지속 시간이 훨씬 더 길기 때문에 그린 아웃을 하면 더 오래 끔찍하게 느껴집니다.

녹화를 멈추는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?

즉각적인 치료법은 없지만 가장 효과적인 조합은 편안한 자세로 누워 물을 마시고, 설탕이 든 것을 먹고(오렌지 주스가 잘 작동함), 후추를 먹어보고, 가능한 경우 CBD를 먹고, 천천히 그리고 신중하게 호흡하는 것입니다. 4-7-8 호흡 기술(4초, 7 홀드, 8아웃)은 특히 불안 요소에 효과적입니다.

녹아웃은 대마초에 알레르기가 있다는 것을 의미합니까?

...이 아닌 녹화는 면역 반응이 아니라 내성에 대한 용량에 관한 것입니다. 많은 사람들이 투여에 대해 더 주의하여 문제 없이 정기적으로 대마초를 사용하여 사용했습니다.

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결론

녹화는 가장 흔한 불쾌한 대마초 경험 중 하나이며 가장 예방 가능한 것 중 하나입니다. 주요 통찰력: 위험하지 않고 통과할 것이며 대부분의 경우는 점점 더 느리게 소비함으로써 예방할 수 있습니다.

당신이 그것을 경험했다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 거의 정기적으로 대마초를 사용하는 모든 사람은 적어도 한 번은 너무 많은 경험을 했습니다. 은색 안감은 아무리 읽어도 읽을 수 없는 방식으로 한계를 가르친다는 것입니다.

안전한 대마초 소비에 대한 자세한 내용은녹화 복구 가이드, 또는 우리의최초의 흡연자 가이드대마초를 안전하게 섭취하는 방법에 대한 완전한 소개를 위해.