대마초 흡연: 초급 가이드 작성

대마초를 처음 피우는 것은 놀랍거나 압도적일 수 있습니다. 그 차이는 종종 준비에 달려 있습니다. 이 가이드는 처음으로 알아야 할 모든 것을 다룹니다. 적절하게 흡입하는 방법, 기대하는 것, 사용하는 방법, 긍정적인 경험을 위해 자신을 설정하는 방법.

빠른 답변

처음으로: 1) 신뢰할 수 있는 사람들과 함께 안전하고 편안한 환경을 선택하고, 2) 최대 1-2개의 작은 퍼프로 시작하고, 3) 폐에 흡입(입뿐만 아니라), 4) 15-20분 정도 기다리십시오. 5) 물과 간식을 준비합니다. 많은 사람들이 부적절한 기술로 인해 처음으로 높은 상태에 빠지지 않습니다. 실제로 폐를 흡입하는 데 집중합니다. 필요하다고 생각하는 것보다 훨씬 작게 시작하십시오.

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목차

• 담배를 피우기 전에
• 실제로 흡입하는 방법
• 얼마나 사용해야
• 기대하는 것
• 방법 선택
• 당신이 높이 올라가지 않으면
• 너무 높아지면
• 당신의 첫 번째 시간 후
• 자주 묻는 질문

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담배를 피우기 전에

설정 및 설정

"세트"= 당신의 마음가짐

"설정"= 당신의 환경

둘 다 당신의 경험에 극적인 영향을 미칩니다.

이상적인 설정:

• 안전하고 편안한 곳
• 개인(낯선 사람도, 판단도 없음)
• 욕실, 물, 간식 이용
• 의무 없이 휴식을 취할 수 있는 능력

이상적인 사고방식:

• 궁금하지만 침착하다
• 이후 책임 없음
• 스트레스를 받거나 불안하지 않음
• 다음 몇 시간 동안 중요한 계획이 없습니다

누구와 함께

가장 좋은: 신뢰할 수 있는 친구, 이상적으로는 경험이 있는 사람이 당신을 안내할 수 있습니다.

기피:

• 완전한 낯선 사람
• 당신에게 압력을 가하는 사람들
• 처음으로 혼자 있는 것(일부는 선호하지만 회사가 더 안전함)
• 대규모 파티 또는 압도적인 사회적 환경

준비해야 할 것

• 물: 입이 마르면 될 것입니다(Cottonmouth)
• 간식: 먼치가 진짜다
• 오락: 음악, 영화, 게임
• 편안한 좌석: 소파, 콩주머니, 베개
• 의무 없음: 일정 지우기

피해야 할 것

• 운전법(분명히)
• 일이나 책임
• 익숙하지 않은 환경
• 대규모 사교 모임
• 중요한 대화
• 알코올(혼합은 효과를 증폭시킵니다)

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실제로 흡입하는 방법

이것이 사람들이 처음으로 높은 점수를 받지 못하는 이유입니다.

문제

많은 초보자가 연기를입그리고 그것을 그들의 속으로 받아들이지 않고 숨을 내쉬십시오.폐. 이로 인해 효과가 없습니다. THC가 흡수하려면 폐에 연기가 필요합니다.

단계별 흡입

1단계: 연기를 입에 뽑아

• 그릇/관절에 불을 붙이다
• 연기를 입으로 끌어당기다
• 아직 숨을 들이마시지 말고 연기를 모으십시오.

2단계: 폐로 흡입

• 입을 살짝 벌려
• 연기와 함께 신선한 공기를 마시십시오
• 이것이 당신의 폐로 연기를 운반하게하십시오
• 가슴이 펴지는 것을 느껴보세요(볼뿐만 아니라)

3단계: 짧게 유지

• 1~3초간 유지
• 더 오래 버틸 필요가 없습니다 (THC는 빠르게 흡수)

4단계: 숨을 내쉬다

• 천천히 풀어주다
• 약간의 기침은 정상

흔한 흡입 실수

입만 채우는: 담배를 피우는 것 같지만 THC는 흡수되지 않습니다. 폐에 숨을 들이쉬십시오.

연기를 삼키다: 불편함을 유발합니다. 그것은 식도가 아니라 기관(기관)에 들어갑니다.

너무 오래 유지: 당신을 더 높이 올리는 것이 아니라 산소가 부족할 뿐입니다.

너무 큰 타격을 입다: 기침을 유발합니다. 작게 시작합니다.

기침은 정상

처음 접하는 사람은 거의 항상 기침을 합니다. 연기는 자극적입니다. 몸이 반응합니다. 이것은:

• 당신이 잘못했다는 뜻은 아닙니다
• 종종 당신이 실제로 제대로 흡입했다는 것을 의미합니다
• 연습이 쉬워진다

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얼마나 사용해야

황금률

낮게 시작하고 천천히 가십시오.

당신은 항상 더 많이 담배를 피울 수 있습니다. 한 번만 담배를 피우면 안 됩니다.

첫 번째 복용량

흡연/베이핑: 작은 퍼프 1-2개, 15-20분 기다림

그게 다야. 아무도 당신에게 "함께 맞추십시오" 또는 더 많은 것을 취하라고 말하지 못하게 하십시오. 무관용의 완전한 초보자로서 현대 대마초 1-2 퍼프가 충분합니다.

더 기다리기 전에

흡연으로 인한 영향은 5-15분에 걸쳐 발생하고 약 15-30분 동안 최고조에 달합니다. 더 원하는지 결정하기 전에 최소 15분을 기다리십시오.

잘못 생각하다: 여러 번 큰 히트를 치고 아무 느낌이 없었고, 명중했을 때 압도됩니다.

초보자에게 더 적은 것이 더 많은 이유

오늘날의 대마초는 수십 년 전보다 훨씬 강력합니다. 0-30%의 고-THC 균주(20-30%)는 무관용(zero tolerance)과 결합되어 소량이라도 효과적이라는 것을 의미합니다.

많은 신규 사용자가 무엇이든 느끼기 위해 "더 많은"이 필요하다고 가정하기 때문에 불편할 정도로 높아집니다.

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기대하는 것

타임라인

0-5분: 아무 것도 느끼지 않거나 약간의 변화를 느낄 수 있음

5-15분: 효과 구축

15-30분: 피크 효과

30~60분: 고원

1-3시간: 점진적으로 기준선으로 돌아갑니다.

3-4시간: 대부분 정상 느낌

일반적인 효과

자연의:

• 구강 건조(Cottonmouth) - 매우 흔한
• 적목
• 식욕 증가(Munchies)
• 이완된 근육
• 가벼운 조정 변화
• 시간 인식 변경

정신력의:

• 행복감/행복
• 기분 전환
• 지각 변경(사물이 흥미롭고 재미있어 보입니다)
• 향상된 감각(음악이 더 좋아지고 음식이 더 맛있습니다)
• 가능한 불안(보통 너무 많이)
• 창의적 또는 내성적 사고

일반 vs 관련

표준의:

• 입이 마른 입
• 적목
• 무작위로 웃는
• 배고픈 느낌
• 편안하거나 졸린 느낌
• 시간이 느려지는 시간
• 가벼운 혼란 또는 건망증

...에 관하여(너무 많이):

• 극심한 불안 또는 편집증
• 레이싱 하트 (불편하지만 위험하지 않음)
• 몸에서 단절된 느낌
• 구역질
• 극단적인 방향 감각 상실

관련 증상이 발생하면 다음 섹션을 참조하십시오.너무 높아.

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방법 선택

조인트(프리롤)

위안:

• 접근 가능, 공통
• 장비가 필요하지 않음
• 소셜, 공유 가능

단점:

• 용량 조절이 어렵다
• 히트 사이에 계속 타오르고 있습니다.
• 전동 스킬 필요 (프리롤 제외)

초보에게 가장 좋은?: 프리롤링을 할 경우, 적절한 옵션

파이프 또는 그릇

위안:

• 용량 조절(한 번에 한 번씩)
• 때리지 않을 때 낭비하지 마십시오
• 간단한 조작

단점:

• 파이프를 사야합니다
• 조명/탄수화물을 사용한 학습 곡선

초보에게 가장 좋은?: 용량 조절을 위한 훌륭한 선택

봉

위안:

• 더 부드러운 히트(물 여과)
• 효과적인 배달

단점:

• 히트는 예상보다 클 수 있습니다
• 장비가 필요하다
• 과용하기 쉬운

초보에게 가장 좋은?: 주의 - 약간의 타격을 가하십시오

기화기

위안:

• 연기보다 부드러운
• 온도 제어
• 잠재적으로 더 건강한

단점:

• 장치가 필요합니다
• 흡연과 다른 경험

초보에게 가장 좋은?: 가능한 경우 좋은 옵션

식용

처음으로 피하십시오.

• 복용하기 어렵다
• 지연 발병(1~2시간)
• 훨씬 더 강하고 더 긴 효과
• 그것을 느끼기 위해 너무 많은 것을 기다려서 쉽게

우리를 참조하십시오식용 투여 가이드시도할 준비가 되었을 때.

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당신이 높이 올라가지 않으면

흔한 일이야

많은 사람들이 처음으로 기분이 좋지 않습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

그것이 일어나는 이유

가장 가능성이 높은: 실제로 폐에 흡입하지 않음

또한 가능한:

• 매우 낮은 효능 대마초
• 개인차(일부 사람들은 더 많은 노출이 필요함)

무엇을 할 것인가

• 위의 흡입 기술 검토
• 적절한 기술에 초점을 맞춰 다시 시도하십시오.
• 연기가 폐에 도달하는지 확인하십시오(흉부가 팽창하는 느낌)
• 약간 더 많은 대마초를 고려하십시오(그러나 여전히 작게 시작됨).

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너무 높아지면

진정해

첫째: 괜찮을 것입니다. 아무도 대마초로 죽은 적이 없습니다. 이 느낌은 최악의 경우 일반적으로 30-90분 이내에 지나갈 것입니다.

즉각적인 단계

1. 안전하고 편안한 장소를 찾으십시오

2. 깊고 천천히 숨을 쉬다

3. 물을 마시다(수분을 유지)

4. 뭔가 먹다(당신을 기초로 도움을 줄 수 있습니다)

5. 주의를 산만하게 하다(TV, 음악, 간단한 활동)

도움이 되는 것

• CBD: 가능한 경우 CBD는 THC 효과에 대응할 수 있습니다.
• 후추: 일부는 냄새나 씹는 것이 도움이 되는 것을 찾은 사람들(테르펜 상호작용)
• 설탕 한 개: 단 음식은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
• 신선한 공기: 가능하면 밖으로 나가
• 잠자다: 잠을 잘 수 있다면 해보세요. 기분이 좋아질 것입니다.

피해야 할 것

• 패닉 (완전히 말하지만 시도)
• 더 많은 대마초
• 알코올
• 혼자 있는 것(필요한 경우 누군가에게 전화)
• 중요한 결정을 내리는

이것도 지나가리라

기억하십시오: 급성 불편함은 일시적입니다. 1~3시간이면 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 내일까지 당신은 완전히 정상이 될 것입니다.

자세한 안내는 저희를 참조하십시오녹화 복구 가이드.

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당신의 첫 번째 시간 후

경험 처리

• 통합할 시간을 주세요
• 당신이 좋아하는/싫어한 것을 기록하십시오
• 다시 사용해야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오
• 대마초와의 관계는 모두 다릅니다

당신이 그것을 즐겼다면

• 다시 시도하기 전에 며칠을 기다리십시오
• 계속 낮게 시작
• 다양한 방법/변종을 천천히 탐색
• 사용 시 공차 빌드 기억

즐기지 않았다면

• 그것은 완전히 유효합니다
• 너무 많이 사용했을 수 있습니다
• 대마초를 좋아하지 않을 수 있습니다(또한 유효함)
• 궁금하신 분들은 더 적은 양과 더 나은 설정으로 한 번 더 시도해 보세요.

법적 고려 사항

현지 법률을 알고 있습니다.

• 연령 요건
• 소유 한도
• 소비가 합법인 곳
• 운전 제한

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숙련된 사용자의 팁

1. 진지하게, 작게 시작: 대부분의 첫 번째 나쁜 경험은 너무 많은 것에서 발생합니다.

2. 좋은 회사는 중요합니다: 올바른 사람들과 함께 있으면 모든 차이가 생깁니다.

3. 강요하지 마세요: 사회적으로 느끼지 못한다면 통과해도 괜찮아

4. 수분을 공급하고 수분을 섭취하십시오.: 균형과 접지에 도움이 됩니다.

5. 즐거워야 한다: 그렇지 않은 경우 중지할 수 있는 제어권이 있습니다.

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자주 묻는 질문

나는 왜 처음으로 높은 지위에 오르지 못했는가?

매우 일반적입니다. 대부분의 사람들은 부적절한 흡입 기술로 인해 처음으로 높은 상태에 빠지지 않고 폐가 아니라 입으로 연기를 끌어들입니다. 폐로 숨을 들이쉬십시오(가슴이 팽창하는 느낌). 적절한 기술에 다시 초점을 맞추십시오.

잡초를 제대로 흡입하려면 어떻게 해야 합니까?

먼저 입에 연기를 들이마신 다음 신선한 공기를 마시며 폐로 깊숙이 숨을 들이마십니다. 1-2초 동안 유지(더 이상이 아니라 도움이 되지 않음), 숨을 내쉬십시오. 기침은 초보자에게 정상입니다.

처음 담배를 얼마나 피워야 하나요?

1-2개의 작은 퍼프로 시작한 다음 15-20분 정도 기다리십시오. 당신은 항상 더 많이 담배를 피울 수 있지만 담배를 덜 피울 수는 없습니다. 초보자는 무관용이 있으며 소량이라도 효과적입니다.

잡초는 얼마나 오래 지속됩니까?

흡연 시 효과가 15~30분에 최고조에 달하고 총 1~3시간 동안 지속됩니다. 대부분의 사람들은 3-4시간 동안 "정상"을 느낍니다. 식용은 4-8시간 이상으로 훨씬 더 길기 때문에 처음 접하는 사람에게는 권장하지 않습니다.

내가 너무 높아지면?

침착하세요. 지나가고 괜찮을 것입니다. 대마초만으로 죽은 사람은 아무도 없습니다. 물을 마시고, 간식을 먹고, 편안한 장소를 찾고, 깊이 숨을 쉬십시오. CBD는 THC 효과에 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 잠을 자십시오.

흡연 후 운전할 수 있습니까?

...이 아닌 높은 상태에서 운전하지 마십시오. 반응 시간, 판단력 및 조정이 손상됩니다. 교통을 미리 계획하십시오.

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결론

대마초를 처음 피우는 것은 압도적이지 않고 즐겁게 해야 합니다. 핵심은 다음과 같습니다. 적절한 흡입 기술, 아주 적은 양부터 시작하여 더 많이 복용하기 전에 기다리며, 신뢰할 수 있는 사람들과 편안한 환경에 있어야 합니다.

누구에게나 당신이 편한 것보다 더 많이 소비하도록 압력을 가하지 마십시오. 작게 시작하여 기분이 어떤지 확인하고 거기에서 조정하십시오. 많은 대마초 사용자는 느리게 시작하기를 원합니다.

관련 가이드는녹화 복구 가이드과코튼머스 가이드.