Cosa sta facendo il verde? Segni, sintomi e come recuperare

Probabilmente tu o qualcuno che conosci l'hai sperimentato: l'improvvisa e travolgente sensazione che arriva dopo aver consumato troppa cannabis. La stanza inizia a girare, il tuo cuore batte, ondate di nausea rotolano e quella che doveva essere una sessione rilassante si trasforma in qualcosa di veramente spaventoso.

Questo è più ecologico e, sebbene possa sembrare un'emergenza medica, capire cosa sta realmente accadendo lo rende molto meno terrificante e molto più facile da gestire.

Risposta rapida

Il verde è il termine per l'esperienza di consumare troppa cannabis. I sintomi includono ansia intensa, paranoia, nausea, vertigini, battito cardiaco accelerato, sudorazione e talvolta vomito. Il nome deriva dal tono della pelle pallido e verdastro che alcune persone sviluppano. Non è pericoloso o fatale - nessuno è mai morto per il consumo eccessivo di cannabis da solo - ma può essere profondamente scomodo. Il recupero implica rimanere calmi, idratare, mangiare qualcosa e aspettare.

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sommario

• Cosa significa "inverdire"?
• Cosa causa il verde?
• Segni e sintomi
• Come riprendersi dall'inverdimento
• Quanto dura?
• Aiutare qualcuno che sta facendo il verde
• Come prevenire l'inverdimento
• Suggerimenti per professionisti
• FAQ

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Cosa significa "inverdire"?

L'inverdimento si riferisce alla reazione fisica e psicologica avversa che si verifica quando una persona consuma più cannabis di quella che il suo corpo può elaborare comodamente. Il nome deriva dalla carnagione pallida, a volte verdastra che alcune persone sviluppano, una risposta vasovagale simile a quella che alcune persone sperimentano prima di svenire.

Il termine è utilizzato principalmente nel Regno Unito, in Australia e nelle comunità di cannabis in tutto il mondo. In alcune regioni lo sentirai chiamato "Whitey" o "Pulling A Whitey" per lo stesso motivo del colore della pelle. L'esperienza è universale anche se il nome varia.

Cosa sta succedendo nel tuo corpo

Quando si consuma cannabis, il THC (e altri cannabinoidi) si legano ai recettori CB1 in tutto il cervello e il corpo. Questi recettori regolano l'umore, la percezione, la coordinazione, l'appetito e molte altre funzioni. Quando sono inondati di più THC di quanto il tuo sistema sia abituato alla gestione, diverse cose vanno male contemporaneamente:

• Cadute di pressione sanguignaimprovvisamente, causando stordimento e vertigini
• La frequenza cardiaca aumentaPoiché il tuo sistema cardiovascolare compensa il cambiamento della pressione sanguigna
• l'amigdala(il centro di rilevamento delle minacce del tuo cervello) diventa iperattivato, guidando ansia e paranoia
• I recettori dei cannabinoidi del tuo intestinodiventare sovrastimolato, scatenando la nausea

Il risultato è un ciclo di feedback: ti senti malissimo, inizi a farti prendere dal panico per sentirti malissimo e il panico peggiora tutto. Capire che questo ciclo sta accadendo, e che è temporaneo, è davvero una delle cose più utili da sapere.

Il punto critico: starai bene

Nessuno ha mai fatto un'overdose fatalmente solo con la cannabis. Il THC non influisce sui recettori del tronco cerebrale che controllano la respirazione e la funzione cardiaca, il che significa che non puoi interrompere fisicamente la respirazione a causa del consumo eccessivo di cannabis. Questo non è un mito rassicurante, è un fatto farmacologico consolidato. Ti riprenderai e ti sentirai di nuovo normale.

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Cosa causa il verde?

Comprendere le cause ti aiuta a prevenire gli episodi futuri e a capire cosa è successo se ne hai sperimentato uno.

Troppa cannabis, troppo veloce

la causa più semplice. Prendere più grandi colpi di bong in rapida successione, mangiare un commestibile prima che entri in gioco il primo o tamponare un concentrato ad alta potenza dopo aver già fumato: queste sono impostazioni dei libri di testo per rendere più ecologico.

bassa tolleranza

Le persone che usano raramente la cannabis hanno una tolleranza molto inferiore rispetto ai consumatori abituali. I loro sistemi endocannabinoidi non sono adattati per elaborare quantità significative di THC. Qual è una dose moderata per un fumatore quotidiano può essere travolgente per qualcuno che fuma una volta al mese.

commestibili

La cannabis commestibile viene metabolizzata in modo diverso rispetto alla cannabis inalata. Il fegato converte il Delta-9 in 11-idrossi-THC, un composto più potente che attraversa la barriera ematoencefalica in modo più efficace. Gli edibili impiegano anche da 30 minuti a 2 ore per produrre effetti, il che significa che le persone spesso consumano di più pensando che la prima dose non funzioni, quindi viene colpita da più dosi contemporaneamente.

mescolando con l'alcol

L'alcol aumenta il tasso di assorbimento del THC, amplificando essenzialmente i suoi effetti. La combinazione, a volte chiamata "dissolvenza incrociata", aumenta significativamente il rischio di esaurirsi. Anche modeste quantità di alcol combinate con cannabis moderata possono spingere qualcuno oltre la sua soglia.

stomaco vuoto

Il consumo di cannabis (soprattutto commestibili) a stomaco vuoto produce un assorbimento più rapido e intenso. La glicemia può diminuire, aggiungendo vertigini e debolezza.

disidratazione

La disidratazione peggiora l'instabilità della pressione sanguigna e intensifica i sintomi fisici del consumo eccessivo. La cannabis stessa provoca secchezza delle fauci, che può contribuire alla disidratazione durante una sessione.

Prodotti ad alta potenza

I moderni prodotti a base di cannabis e cannabis possono essere drammaticamente più potenti di quelli disponibili anche 10 anni fa. Concentrati, carrelli di resina viva e fiori coltivati con cura possono contenere oltre il 25-90% di THC. Gli utenti inesperti che hanno accesso a questi prodotti senza contesto per la loro potenza sono a rischio evidente.

Ritorno dopo una pausa

Se qualcuno prende una pausa di tolleranza, anche una o due settimane, la sua tolleranza diminuisce in modo significativo. Riprendere alla stessa dose di prima della rottura porta spesso al consumo eccessivo.

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Segni e sintomi

L'inverdimento presenta un caratteristico gruppo di sintomi. Non tutti sperimentano ogni sintomo: alcune persone principalmente assumono ansia, altre hanno la nausea, altre le ottengono entrambe.

Sintomi fisici

• tono pallore o verdastro della pelle: la risposta vasovagale che dà all'esperienza il suo nome. Il sangue si ridistribuisce dalla pelle, causando un pallore visibile.
• sudorazione: spesso sudori freddi, anche se la stanza è calda
• nausea: da lieve nausea a vomito attivo
• vertigine: la stanza che gira, difficoltà a mantenere l'equilibrio
• Battito cardiaco rapido (tachicardia): battito cardiaco, spesso notevolmente più veloce del normale
• brividi o sensazione di freddo: nonostante non sia in un ambiente freddo
• mollezza: arti pesanti, difficoltà in piedi o camminare
• bocca secca: bocca di cotone estremo
• Suona nelle orecchie: meno comune ma si verifica in alcuni casi

sintomi psicologici

• Ansia acuta: Preoccupazione intensa e travolgente che può sembrare un attacco di panico
• paranoia: paure irrazionali, sentirsi osservati o insicuri, sospetto degli altri
• Sensazione di destino imminente: una distorsione cognitiva che sta accadendo qualcosa di terribile
• confusione o disorientamento: Difficoltà a monitorare la conversazione, dimenticare dove ti trovi
• Distorsione del tempo: sentirsi come se il tempo si fosse fermato o si fosse allungato: l'esperienza sentirsi eterna
• Difficoltà a comunicare: pensieri frammentati, frasi che formano difficoltà

Cronologia di insorgenza

Cannabis affumicata/vapata: I sintomi in genere iniziano entro 5-15 minuti dal consumo. Intensità di picco a 30-60 minuti.

commestibili: I sintomi possono iniziare da 30 minuti a 2 ore dopo il consumo e l'intensità massima potrebbe non arrivare fino a 2-3 ore dopo l'ingestione.

concentrati/dab: Insorgenza quasi immediata, in pochi minuti.

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Come riprendersi dall'inverdimento

Passaggio 1: mantieni la calma e ripeti il mantra

Il tuo unico strumento più importante è la consapevolezza che questo finirà. Dite a voi stessi: "Ho consumato troppa cannabis. Questo è temporaneo. Sono al sicuro. passerà". Fallo ripetutamente se necessario. La componente psicologica dell'inverdimento è fortemente autoamplificante: il panico peggiora i sintomi, la calma li aiuta a placarsi.

Passaggio 2: mettiti comodo

Sdraiati se hai le vertigini. Trova uno spazio tranquillo e sicuro lontano da rumori forti, luci intense e pressione sociale. Non hai bisogno di gestire il comfort degli altri in questo momento.

Passaggio 3: bevi acqua

Idratare costantemente con acqua fresca o bevande non contenenti caffeina. Evitare alcol (ovviamente), caffeina (aumenta la frequenza cardiaca e l'ansia) e bevande molto fredde se la nausea è grave.

Passaggio 4: mangia qualcosa di dolce

Lo zucchero sembra aiutare a contrastare alcuni degli effetti del THC e affronta le potenziali gocce di zucchero nel sangue:

• Il succo d'arancia è la scelta classica: zucchero e vitamina C
• Miele o frutta
• cracker semplici o pane se riesci a tenere giù qualcosa
• Evita qualsiasi cosa pesante o grassa se la nausea è forte

Passaggio 5: aria fresca

Aprire una finestra o uscire (se è sicuro farlo) fornisce un cambiamento di ambiente che può rompere le spirali d'ansia e aiutare con la nausea. L'aria fresca e il cambiamento dell'input sensoriale sono davvero utili.

Passaggio 6: prova il pepe nero

Sembra un racconto di vecchie mogli ma ha una vera base scientifica. Il pepe nero contiene beta-cariofillene, un terpene che interagisce con i recettori dei cannabinoidi e può aiutare a moderare gli effetti del THC. annusare o masticare leggermente 2-3 grani di pepe nero interi. Molte persone riferiscono un significativo sollievo dall'ansia in pochi minuti.

Passaggio 7: prova il CBD (se disponibile)

Il CBD agisce come modulatore allosterico negativo ai recettori CB1: rende il THC meno efficace. Se hai olio di CBD, caramelle gommose o un recinto per vaporizzatori con CBD, assumerne alcuni può aiutare a ridurre l'ansia e la paranoia. Non funzionerà all'istante (15-30 minuti per la maggior parte dei prodotti CBD) ma può aiutare a ridurre l'esperienza.

Passaggio 8: distrarre e attendere

Metti su uno spettacolo televisivo o musica familiare e rilassante. Parla con un amico fidato e calmo. Gioca a un semplice gioco sul tuo telefono. Portare la tua mente su qualcosa di esterno rompe i cicli di feedback sull'ansia. Quindi aspetta, perché l'attesa è in definitiva ciò che lo risolve.

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Quanto dura?

La durata dipende fortemente da come hai consumato e da quanto hai consumato:

cannabis affumicata o vaporizzata

La sequenza temporale più gestibile:

• disagio di picco: 20-60 minuti dopo l'inizio
• notevole miglioramento: 1-2 ore dopo
• Per lo più risolto: 2-4 ore dopo l'inizio
• Risoluzione completa: 4-6 ore, possibilmente stanchezza residua

commestibili

La sequenza temporale più difficile:

• disagio di picco: 2-4 ore dopo il consumo
• durata dei sintomi acuti: Può durare 4-6 ore
• Risoluzione completa: 6-10 ore, a volte nel giorno successivo
• effetti residui: alcune persone si sentono "fuori" la mattina dopo un forte inverdimento commestibile

concentrati/dab

Intenso ma spesso più breve degli edibili:

• disagio di picco: Insorgenza molto rapida, 15-30 minuti dopo l'uso
• durata: spesso più basso del consumo eccessivo di fiori se si trattava di un singolo incidente
• Risoluzione completa: 2-4 ore in genere

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Aiutare qualcuno che sta facendo il verde

Se sei con qualcuno che sta facendo il verde, il tuo lavoro è essere calmo, presente e rassicurante:

fare:

• Resta con loro, non lasciarli soli
• Parla con voce calma e bassa
• Ricorda loro ripetutamente che è temporaneo e sono al sicuro
• Offri acqua e qualcosa da mangiare
• Aiutali a trovare una posizione comoda (sdraiata se vertiginoso, seduto in caso di nausea)
• Mantieni l'ambiente calmo: musica più bassa, riduci la stimolazione

Non:

• Panico te stesso: la tua ansia si trasferisce a loro
• Lasciali incustoditi
• Dai loro più cannabis ("fumare attraverso di essa" non funziona e spesso peggiora le cose)
• Dagli alcol
• farli sentire in imbarazzo o giudicare
• Chiama un'ambulanza a meno che non ci sia una preoccupazione medica specifica (perdita di coscienza, dolore toracico, difficoltà a respirare)

Quando cercare assistenza medica

L'inverdimento da solo non richiede cure mediche di emergenza. Tuttavia, cerca aiuto se:

• La persona perde conoscenza e non può essere svegliata
• C'è dolore al torace o pressione
• La respirazione diventa affannosa
• La persona ha una condizione cardiaca nota
• La persona ha mescolato la cannabis con altre droghe (soprattutto oppioidi, benzodiazepine o alcol in grandi quantità)
• I sintomi sono estremamente gravi o non migliorano dopo diverse ore

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Come prevenire l'inverdimento

Inizia basso, vai piano

la regola cardinale. Inizia sempre con meno di quanto pensi di aver bisogno, specialmente con:

• nuovi prodotti, ceppi o metodi di consumo
• commestibili
• concentrato
• Dopo ogni pausa di tolleranza

Conosci la tua tolleranza

Se sei nuovo nella cannabis o torni dopo una pausa significativa, la tua tolleranza è bassa. La dose del tuo amico esperto non è la tua dose.

Mangia prima di consumare

Uno stomaco pieno modera l'assorbimento e mantiene la glicemia. Evita di consumare cannabis (soprattutto commestibili) a stomaco vuoto.

Rimani idratato

Bere acqua prima, durante e dopo aver consumato cannabis. La disidratazione peggiora gli effetti negativi.

Non mescolare con l'alcol

Se scegli di utilizzare entrambe le sostanze, sii conservativo con quantità di ciascuna. La combinazione è significativamente più potente di entrambi.

Aspetta tra le dosi

Che si tratti di fumare o mangiare commestibili, attendere e valutare gli effetti prima di consumare di più. Con gli edibili, la regola generale è di attendere almeno 2 ore prima di considerare una seconda dose.

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Suggerimenti per professionisti

1. CBD come strumento di salvataggio: Tieni a portata di mano una tintura di CBD o gommie. è la contromisura più efficace disponibile per il consumo eccessivo di THC

2. grani di pepe nero: genuinamente efficace per molte persone e impiega 30 secondi per provare

3. il respiro 4-7-8: Inspira per 4 conteggi, tieni premuto per 7, espira per 8. Questo attiva il sistema nervoso parasimpatico e riduce l'ansia acuta più velocemente del normale respiro

4. Fai sapere alle persone intorno a te: Se consumi cannabis, avere qualcuno nelle vicinanze che sa cosa fare è più prezioso di qualsiasi rimedio

5. Non combatterlo: Resistenza: cercare di superarla o negare ciò che sta accadendo, intensifica l'esperienza. L'accettazione lo abbrevia

6. Tieni traccia di cosa l'ha causato: Nota quale prodotto, quanto e le circostanze. Questo ti aiuta a capire i tuoi limiti

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FAQ

Come si sente l'inverdimento?

L'inverdimento in genere comporta una combinazione di intensa ansia o paranoia, vertigini, nausea, battito cardiaco accelerato, sudorazione e brividi. La componente psicologica - sentirsi come se qualcosa fosse terribilmente sbagliato, il tempo che sembra fermarsi, difficoltà a pensare chiaramente - è spesso la parte più angosciante. I sintomi fisici e psicologici si nutrono a vicenda, motivo per cui mantenere la calma è così importante.

Puoi morire per il verde?

no . Nonostante quanto possa essere spaventoso, non c'è mai stato un sovradosaggio fatale confermato dalla sola cannabis nella storia medica registrata. Il THC non influisce sui recettori del tronco cerebrale che controllano la respirazione. Non smetterai di respirare e il tuo cuore non si fermerà. I sintomi sono temporanei e auto-risolventi.

L'inverdimento è lo stesso di una reazione allergica?

no Il verde è un consumo eccessivo di cannabis, troppo THC rispetto alla tua tolleranza. Una vera allergia alla cannabis si presenta in modo diverso, tipicamente con orticaria, prurito, starnuti o sintomi respiratori da contatto o inalazione, non da effetti inebrianti.

Perché gli edibili causano più green-out del fumo?

Diversi motivi: il fegato converte il THC in 11-idrossi-THC, che è più potente e più duraturo. Gli effetti impiegano 30-120 minuti per apparire, quindi le persone spesso consumano di più prima di sentire la prima dose. E la durata è molto più lunga, il che significa che ti senti malissimo più a lungo se fai il verde.

Qual è il modo più veloce per smettere di inverdire?

Non esiste una cura istantanea, ma la combinazione più efficace è: sdraiarsi in una posizione comoda, bere acqua, mangiare qualcosa di zuccherino (succo d'arancia funziona bene), provare il pepe nero, prendere il CBD se disponibile e respirare lentamente e deliberatamente. La tecnica di respirazione 4-7-8 (4 secondi in, 7 trattenuta, 8 out) è particolarmente efficace per la componente di ansia.

Il verdeggiante significa che sei allergico all'erba?

no L'inverdimento è circa la dose rispetto alla tolleranza, non una risposta immunitaria. Molte persone si sono esaurite e hanno continuato a usare regolarmente la cannabis senza problemi facendo più attenzione al dosaggio.

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conclusione

Il verde è una delle esperienze sgradevoli di cannabis più comuni e una delle più prevenibili. Le informazioni chiave: non è pericoloso, passerà e la maggior parte dei casi può essere prevenuta consumando sempre più lentamente.

Se l'hai sperimentato, non sei solo, praticamente tutti coloro che usano regolarmente la cannabis hanno avuto almeno una troppa esperienza. Il lato positivo è che ti insegna i tuoi limiti in un modo che nessuna lettura può fare.

Per ulteriori informazioni sul consumo sicuro di cannabis, leggi il nostro dettagliatoGuida al recupero dell'inverdimento, o dai un'occhiata al nostroGuida per la prima volta ai fumatoriPer un'introduzione completa al consumo di cannabis in modo sicuro.