भांग का उपयोग करते समय बचने के लिए आम शुरुआती गलतियाँ
Sarah Green
Cannabis Educator
भांग का उपयोग करते समय बचने के लिए आम शुरुआती गलतियाँ
दूसरों की गलतियों से सीखना उन्हें स्वयं बनाने से आसान है। यह मार्गदर्शिका पहली बार सबसे आम त्रुटियों को कवर करती है और नए भांग उपयोगकर्ता करते हैं, वे क्यों होते हैं, और एक सुरक्षित, अधिक सुखद अनुभव के लिए उनसे कैसे बचें। गुणवत्ता वालाभांग का सामानइनमें से कई मुद्दों को रोकने में मदद करता है।
शीघ्र उत्तर
सबसे बड़ी शुरुआती गलतियाँ हैं: बहुत अधिक तेज़ी से (अधीरता), ठीक से साँस लेना (केवल मुँह में धुआँ पकड़ना), पहले खाद्य पदार्थों की कोशिश करना (खुराक के लिए कठिन), असहज सेटिंग्स (चिंता ट्रिगर), और शराब के साथ मिश्रण (अप्रत्याशित प्रभाव)। सभी उचित तैयारी और ज्ञान से पूरी तरह से परिहार्य हैं।
गलती # 1: बहुत अधिक तेजी से ले जाना
त्रुटि:अधीर महसूस करते हुए, पहली बार आने वाले प्रभाव शुरू होने से पहले, आवश्यक से अधिक उपभोग करने से पहले, पहली बार 3-5 हिट लेते हैं।
ऐसा क्यों होता है:प्रभाव शुरू होने में 5-15 मिनट लगते हैं। देरी गलत धारणा पैदा करती है कि "कुछ नहीं हो रहा है।"
परिणाम:अत्यधिक उच्च, चिंता, व्यामोह, अनुभव समाप्त होना चाहता है। लोगों को स्थायी रूप से भांग बंद कर सकते हैं।
फिक्स:
- केवल 1-2 छोटे कश लें
- अपने फोन पर 15 मिनट का टाइमर सेट करें
- टाइमर बंद होने तक अधिक खपत न करें
- इस रोगी प्रक्रिया को दोहराएं
- जब आप सुखद प्रभाव महसूस करते हैं तो रुकें, "अधिकतम उच्च" का पीछा न करें
गलती # 2: वास्तव में फेफड़ों में सांस नहीं लेना
त्रुटि:सिगार की तरह मुंह में धुआं पकड़े, साँस छोड़ते हुए, यह सोचकर कि कुछ क्यों नहीं होता।
ऐसा क्यों होता है:सिगार धूम्रपान तकनीक के साथ भ्रम, या धुआं कठोर महसूस करता है इसलिए गहरी साँस लेने से अवचेतन से बचाव।
परिणाम:बेकार भांग, कोई प्रभाव महसूस नहीं होता, लगता है कि भांग "मेरे लिए काम नहीं करती है।"
फिक्स:
- पहले धुंआ मुंह में खींचे
- होठों से पाइप/संयुक्त निकालें
- फिर मुंह से ताजी हवा में सांस लें (धूएं से फेफड़ों तक पहुंचें)
- इसे सीने में महसूस करना चाहिए, सांस छोड़ते समय धुआं देखें
गलती # 3: एडिबल्स से शुरू
त्रुटि:पहले अनुभव के लिए सोचे हुए खाद्य पदार्थ "आसान" या अधिक विवेकपूर्ण हैं।
ऐसा क्यों होता है:एडिबल्स सरल लगते हैं (धूम्रपान की कोई तकनीक की आवश्यकता नहीं है) और कम डराने वाली।
परिणाम:क़ के अनुसारकैलिफोर्निया का भांग नियंत्रण विभाग, प्रभाव शुरू होने में 1-2 घंटे लगते हैं। प्रतीक्षा करते समय बहुत अधिक उपभोग करना आसान है। प्रभाव 6-8 घंटे तक रहता है और धूम्रपान की तुलना में बहुत अधिक मजबूत महसूस करता है।
फिक्स:
- जब आप अपनी सहनशीलता को समझते हैं तो खाद्य पदार्थों को बचाएं
- धूम्रपान या वापिंग से शुरू करें (तत्काल प्रतिक्रिया)
- यदि आपको एडिबल्स आज़माना चाहिए, तो अधिकतम 2.5-5mg THC से शुरू करें और पूरे 2 घंटे प्रतीक्षा करें
गलती #4: गलत सेटिंग या टाइमिंग
त्रुटि:पहली बार किसी पार्टी, संगीत कार्यक्रम में, काम से पहले, या अपरिचित/तनावपूर्ण वातावरण में।
ऐसा क्यों होता है:सामाजिक दबाव, सहज निर्णय, या पर्यावरण के प्रभाव के बारे में नहीं सोचना।
परिणाम:असहज सेटिंग में बदली हुई महसूस करने से चिंता, दूसरों को नोटिस करने के बारे में व्यामोह, समय की कमी से तनाव।
फिक्स:
- परिचित, निजी, आरामदायक स्थान चुनें
- अपना शेड्यूल साफ़ करें (4-5 घंटे के लिए कोई दायित्व नहीं)
- 1-2 भरोसेमंद लोगों के साथ या अकेले रहें
- आराम के दिन की प्रतीक्षा करें जब आप अच्छा महसूस करें
गलती #5: शराब के साथ मिलाना
त्रुटि:पहले या भांग के अनुभव के दौरान पीना।
ऐसा क्यों होता है:सामाजिक स्थिति, यह सोचकर कि यह अनुभव को बढ़ाता है, या आकस्मिक मिश्रण।
परिणाम:"क्रॉसफ़ैडिंग" - दोनों पदार्थों का अप्रत्याशित प्रवर्धन। बढ़ी हुई मतली, चक्कर आना और हानि।
फिक्स:
- केवल पहली बार गांजा
- समझें कि प्रत्येक पदार्थ आपको पहले व्यक्तिगत रूप से कैसे प्रभावित करता है
- यदि आप अंततः मिश्रण करते हैं, तो सामान्य से बहुत कम दोनों का उपयोग करें
गलती #6: किसी और के उच्च-सहिष्णुता उपकरण का उपयोग करना
त्रुटि:एक अनुभवी मित्र के बड़े बोंग, डब रिग, या मजबूत ध्यान का उपयोग करना।
ऐसा क्यों होता है:जो उपलब्ध है उसका उपयोग करना, दोस्तों के साथ रहना चाहते हैं, या बेहतर नहीं जानना चाहते हैं।
परिणाम:शुरुआती सहिष्णुता से बहुत आगे तक बड़े पैमाने पर हिट, खांसी फिट, भारी उच्च।
फिक्स:
- शुरुआती-उपयुक्त उपकरण (छोटे पाइप, एक-हिटर) का उपयोग करें
- समझाएं कि आपको छोटी खुराक की आवश्यकता है
- अच्छे दोस्त इसका सम्मान करेंगे
- अनुभवी उपयोगकर्ताओं के साथ "रखने" की कोशिश न करें
गलती #7: पानी उपलब्ध नहीं होना
त्रुटि:बिना पानी या पेय पदार्थों के शुरू होना।
ऐसा क्यों होता है:तैयारी में निरीक्षण।
परिणाम:कॉटनमाउथ (सूखा मुंह) आवश्यकता से ज्यादा खराब महसूस करता है, खांसी अधिक होने की संभावना, सामान्य असुविधा।
फिक्स:
- शुरू करने से पहले पानी तैयार रखें
- इसे हाथ की पहुंच के भीतर रखें
- कश के बीच घूंट
- कैफीनयुक्त पेय से बचें (चिंता बढ़ा सकते हैं)
गलती #8: पहले से खाना भूल जाना
त्रुटि:पूरी तरह से खाली या बहुत भरे पेट पर धूम्रपान।
ऐसा क्यों होता है:खराब समय, सहज निर्णय, या खाद्य पदार्थों का एहसास नहीं।
परिणाम:खाली पेट प्रभाव को तेज कर सकता है और आलस्य पैदा कर सकता है। बहुत भरा पेट आपको सुस्त कर देता है।
फिक्स:
- 1-2 घंटे पहले हल्का भोजन करें
- खाली नहीं, भरवां नहीं
- चमचमाने के लिए तैयार हैं स्नैक्स
गलती #9: जटिल कार्यों को चलाने या करने की कोशिश करना
त्रुटि:ऐसी गतिविधियों की योजना बनाना जिनमें पूर्ण संज्ञानात्मक कार्य या ड्राइविंग की आवश्यकता हो।
ऐसा क्यों होता है:हानि को कम करके, उच्च जबकि उच्च जबकि क्षमताओं को कम करके आंकना।
परिणाम:खतरनाक स्थितियां, कानूनी परिणाम, दुर्घटनाएं।
फिक्स:
- अपना शेड्यूल पूरी तरह से साफ़ करें
- कम से कम 4-5 घंटे तक ड्राइविंग नहीं
- गतिविधियों को सरल रखें (संगीत, फिल्में, बातचीत)
- जरूरत पड़ने पर राइडशेयर ऐप तैयार रखें
गलती #10: तनाव या उत्पाद पर शोध नहीं करना
त्रुटि:THC स्तर, तनाव प्रकार, या उत्पाद की गुणवत्ता को जाने बिना जो कुछ भी पेश किया जाता है उसे लेना।
ऐसा क्यों होता है:मित्र के निर्णय पर भरोसा करें, परीक्षण की जानकारी तक पहुंच की कमी, या यह न जानना मायने रखता है।
परिणाम:अपेक्षा से अधिक मजबूत या भिन्न प्रभाव प्राप्त हो सकता है।
फिक्स:
- THC प्रतिशत के बारे में पूछें
- 15-18% THC से शुरू करें (25%+ नहीं)
- पहली बार शुद्ध सैटिवा पर इंडिका या हाइब्रिड चुनें
- जब भी संभव हो प्रयोगशाला परीक्षण के साथ औषधालय उत्पादों का उपयोग करें
कम ज्ञात गलतियाँ
सांस को बहुत देर तक रोकना:30+ सेकंड के लिए धुआं रखने से प्रभाव नहीं बढ़ता है, बस ऑक्सीजन से वंचित हो जाता है।
सहकर्मी दबाव अनुपालन:अधिक उपभोग करने के कारण अन्य हैं, असहज होने के बावजूद।
दिन भर हाइड्रेशन भूलना:शुरुआती सत्र पहले से ही निर्जलित कॉटनमाउथ खराब हो जाता है।
तेज रोशनी और तेज आवाज:उच्च रहते हुए अतिउत्तेजक वातावरण भारी हो सकता है।
असुविधा के लिए कोई योजना नहीं:यह नहीं पता कि क्या करना है यदि आप "बहुत अधिक" महसूस करते हैं।
इन गलतियों से कैसे उबरें
यदि आपने पहले ही कोई गलती की है:
बहुत अधिक सेवन किया:
- आरामदायक जगह खोजें
- पानी पीना
- धीरे-धीरे सांस लें
- याद रखें कि यह अस्थायी है (2-3 घंटे)
- हो सके तो झपकी
गलत सेटिंग:
- अधिक आरामदायक स्थान पर जाएं
- उत्तेजना कम करें (रोशनी, शोर)
- ग्राउंडिंग पर ध्यान दें (फर्श महसूस करें, बनावट को स्पर्श करें)
शराब के साथ मिश्रित:
- दोनों का सेवन तुरंत बंद कर दें
- पानी पीना
- कुछ खाओ
- चक्कर आने पर लेट जाओ
- क्या किसी ने आप पर जांच की है
रोकथाम चेकलिस्ट
पहली बार, समीक्षा से पहले:
- [ ] मेरा शेड्यूल क्लियर कर दिया (5 घंटे के लिए कोई दायित्व नहीं)
- [ ] चुना हुआ आरामदायक, परिचित सेटिंग
- [ ] विश्वसनीय व्यक्ति मौजूद है या उसके पास है
- [ ] केवल 1-2 छोटे पफ से शुरू
- [ ] पफ के बीच 15 मिनट का टाइमर सेट करें
- [ ] पानी और नाश्ता तैयार
- [ ] शुरुआती-उपयुक्त उपकरण का उपयोग करना
- [ ] THC स्तर को जानें (15-20% के लिए लक्ष्यीकरण)
- [ ] शराब या अन्य पदार्थों के साथ मिश्रण नहीं करना
- [ ] उचित साँस लेना तकनीक सीखी
- [ ] असहज महसूस करने पर योजना बनाएं
यह गाइड शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। कैनबिस कानून क्षेत्राधिकार के अनुसार भिन्न होते हैं।
Frequently Asked Questions
बहुत जल्दी लेना बहुत जल्दी। अधीरता पहली बार प्रभाव शुरू करने से पहले कई हिट लेने के लिए प्रेरित करती है, जिसके परिणामस्वरूप आवश्यकता से 3-5 गुना अधिक खपत होती है और अभिभूत महसूस होता है।
नहीं - एडिबल्स को सही ढंग से खुराक देना सबसे कठिन है और महसूस करने में 1-2 घंटे लगते हैं। अपनी सहनशीलता पर तत्काल प्रतिक्रिया के लिए धूम्रपान या वापिंग से शुरू करें।
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