Guide des terpènes du cannabis : ce qu'ils sont et pourquoi ils sont importants

Si vous avez déjà remarqué que certaines variétés de cannabis sentent les agrumes, tandis que d'autres sentent le pin ou le diesel, vous avez souffert de terpènes. Ces composés aromatiques font bien plus que créer des parfums agréables. Ils influencent la façon dont le cannabis vous fait ressentir et peut expliquer pourquoi différentes souches produisent des effets différents.

Comprendre les terpènes est la clé pour aller au-delà des pourcentages de base de THC et trouver du cannabis qui fonctionne vraiment pour vous.

réponse rapide

Les terpènes sont des composés aromatiques présents dans le cannabis et de nombreuses autres plantes qui créent des odeurs et des saveurs distinctives. Plus important encore, ils interagissent avec les cannabinoïdes pour influencer votre high, un phénomène appelé «effet d'entourage». Les terpènes courants comprennent le myrcène (terre, sédatif), le limonène (agrumes, édifiant), le pinène (pin, alerte) et le linalol (floral, apaisant). Connaître vos terpènes préférés vous aide à choisir des souches qui correspondent à vos effets souhaités.

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Table des matières

• Que sont les terpènes ?
• L'effet d'entourage
• Principaux terpènes du canna
• Terpènes vs THC : qu'est-ce qui compte le plus ?
• Comment utiliser les informations sur les terpènes
• Préservation des terpènes
• Conseils pour les pros
• FAQ

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Que sont les terpènes ?

Les terpènes sont des composés organiques produits par les plantes, dont le cannabis. Ils sont responsables des arômes caractéristiques de nombreuses plantes : le parfum de la lavande, le zing des agrumes, la fraîcheur du pin.

Pas seulement du cannabis

Les terpènes existent dans toute la nature :

• limonène: Citrons, oranges
• pinene: Aiguilles de pin, Romarin
• linalol: lavande
• myrcène: Mangue, houblon
• caryophyllène: Poivre noir, clous de girofle

Lorsque vous sentez ces plantes, vous rencontrez les mêmes terpènes que l'on trouve dans le cannabis.

Pourquoi les plantes produisent des terpènes

Dans la nature, les terpènes servent les plantes en :

• Attirer les pollinisateurs
• Répulsif parasite
• Protection contre le stress environnemental
• Lutte contre les bactéries et les champignons

Terpènes dans le cannabis

Le cannabis produit plus de 200 terpènes différents, bien que la plupart des souches ne contiennent qu'une poignée en quantités importantes. La combinaison spécifique crée le profil d'arôme unique de chaque variété, et potentiellement ses effets distinctifs.

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L'effet d'entourage

L'"effet d'entourage" décrit comment les composés du cannabis fonctionnent ensemble de manière synergique, les terpènes améliorant ou modifiant les effets cannabinoïdes.

Comment ça marche

Plutôt que d'agir de manière indépendante :

• Les terpènes peuvent améliorer l'absorption du THC
• Certains terpènes interagissent avec les mêmes récepteurs que les cannabinoïdes
• Les combinaisons créent des effets différents des composés isolés

Preuve de recherche

Les études suggèrent :

• myrcènePeut augmenter les effets de sédation du THC
• limonènePeut stimuler l'humeur et réduire l'anxiété
• pinenePeut contrecarrer les troubles de la mémoire induits par le THC
• linalolPeut améliorer les propriétés apaisantes

Pourquoi le spectre complet est important

C'est pourquoi de nombreux utilisateurs préfèrent les produits à spectre complet au cannabis aux isolats. Le profil terpène complet fonctionne avec des cannabinoïdes pour créer l'expérience complète.

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Principaux terpènes du canna

myrcène

profil:

• arôme: Terreux, Musqué, Herbal, Ressemblant à une clou de girofle
• également trouvé dans: Mangue, houblon, thym, citronnelle
• profusion: Terpène le plus courant dans le cannabis

effets:

• Détente, mise en sédation
• Peut améliorer les effets du THC
• Associé à la sensation de "couch-lock"
• Potentiellement relaxant

Souches élevées à Myrcène: OG Kush, Blue Dream, Grand-père Violet

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limonène

profil:

• arôme: Agrumes, citron, orange
• également trouvé dans: agrumes, genévrier
• profusion: Deuxième terpène le plus courant

effets:

• Élevant, énergisant
• Peut élever l'humeur
• Réduit potentiellement le stress et l'anxiété
• Peut-être antibactérien

Souches riches en limonène: Super Lemon Haze, Durban Poison, Gâteau de mariage

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pinene

profil:

• arôme: Pin, forêt, boisé
• également trouvé dans: Aiguilles de pin, romarin, basilic
• profusion: Commun dans de nombreuses souches

effets:

• Alerte, concentrée
• Peut contrecarrer la dégradation de la mémoire du THC
• Potentiellement anti-inflamm
• Bronchodilatateur (ouvre les voies respiratoires)

Souches riches en pinène: Jack Herer, Blue Dream, le rêve de Snoop

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caryophyllène

profil:

• arôme: épicé, poivré, boisé
• également trouvé dans: Poivre noir, clou de girofle, cannelle
• Caractéristique unique: Seulement terpène qui se lie aux récepteurs CB2

effets:

• Potentiellement anti-inflamm
• Peut réduire l'anxiété
• gastroprotecteur
• Propriétés de type cannabinoïde uniques

Souches riches en caryophyllène: GSC, colle d'origine, Bubba Kush

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linalol

profil:

• arôme: Floral, lavande, sucrée
• également trouvé dans: Lavande, coriandre, écorce de bouleau
• profusion: moins fréquent mais significatif

effets:

• Calme, reposant
• Peut réduire l'anxiété
• Potentiellement sédatif
• Peut-être anti-inflammatoire

Souches riches en linalol: Lavande, Do-Si-Dos, Zkittlez

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humulène

profil:

• arôme: Terreux, boisé, houblonné
• également trouvé dans: houblon, coriandre, basilic
• profusion: Compagnon commun du caryophyllène

effets:

• Potentiellement suppresseur d'appétit (inhabituel pour le cannabis)
• contre -Propriétés inflamm
• Potentiel antibactérien

Souches riches en humulène: White Widow, Bandeau, Sour Diesel

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terpinolène

profil:

• arôme: Complexe—Floral, Piney, Herbal, Agrumes
• également trouvé dans: Pommes, cumin, lilas, arbre à thé
• profusion: moins fréquent

effets:

• édifiant, cérébral
• Potentiellement antioxydant
• Peut avoir des effets sédatifs à des concentrations plus élevées

Souches riches en terpinolène: Jack Herer, Ghost Train Haze, Dutch Treat

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icimen

profil:

• arôme: doux, à base de plantes, boisé
• également trouvé dans: Menthe, persil, orchidées, mangues
• profusion: moins fréquent

effets:

• Potentiellement édifiant
• Propriétés antivirales suggérées
• Potentiel décongestionnant

Souches riches en acide ocimène: chèvre d'or, toux aux fraises, reine de l'espace

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Terpènes vs THC : qu'est-ce qui compte le plus ?

Le mythe du THC

De nombreux consommateurs se concentrent exclusivement sur le pourcentage de THC, mais la recherche et les preuves anecdotiques suggèrent que les profils de terpène peuvent être tout aussi importants pour prédire les effets.

Pourquoi les terpènes méritent l'attention

• Deux souches de 25 % de THC peuvent sembler complètement différentesBasé sur le contenu terpénique
• Les terpènes influencent que vous vous sentiez énergisé ou sous sédation
• Votre réponse individuelle à des terpènes spécifiques est personnelle
• La saveur et l'arôme proviennent entièrement des terpènes

Trouver votre profil

Au lieu de chasser les numéros THC :

1. Notez les variétés que vous avez appréciées

2. Recherchez leurs profils terpéniques

3. Recherchez les terpènes communs dans les favoris

4. Recherchez de nouvelles souches avec des profils similaires

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Comment utiliser les informations sur les terpènes

au dispensaire

Renseignez-vous sur les terpènes:

• Demander des résultats de tests de laboratoire montrant le contenu terpénique
• Poser des questions à Budtenders à propos de terpènes dominants dans les souches
• Utilisez le test d'odeur - votre nez sait ce qui vous plaît

Associer les terpènes aux buts:

• Énergie/Focus: Limonène, pinène, terpinolène
• Détente/Sommeil: Myrcène, Linalool
• lifting d'hum: Limonène, caryophyllène
• Douleur/inflammation: Caryophyllène, Myrcène, Linalool

Lecture des résultats du laboratoire

Les tests de terpènes indiquent le pourcentage en poids :

• 0,1-0,5 %: Faible présence
• 0,5-1 %: Présence modérée
• 1 %+: Haute présence (terpène dominant)

Recherchez les souches où votre terpène préféré est dans le top 3.

Le test du nez

Ne sous-estimez pas votre instinct. Si une souche sent l'attirance pour vous, votre corps peut être attiré par ces terpènes. Si ça sent le rebut, faites confiance à cette réaction.

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Préservation des terpènes

Les terpènes sont volatils, ils s'évaporent facilement. Voici comment les conserver :

stockage

• température: Conserver le froid (60-70°F), à l'abri de la chaleur
• se mettre en colère: Conserver dans des conteneurs sombres ou opaques
• exprimer: Utiliser des conteneurs hermétiques
• humidité: Maintenir 58-62% d'humidité relative

Méthode de consommation

Différentes méthodes préservent les terpènes différemment :

Températures optimales de vapotage

Chaque terpène a un point d'ébullition différent :

• pinene: 311°F (155°C)
• myrcène: 332°F (167°C)
• limonène: 348°F (176°C)
• linalol: 388°F (198°C)
• caryophyllène: 266°F (130°C)

Le vapotage à basse température préserve plus de terpènes tout en activant le THC.

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Conseils pour les pros

1. Tenir un journal de contraintesNoter les effets et rechercher des terpènes par la suite

2. Odez avant d'acheterLorsque cela est possible, faites confiance à votre nez

3. Baisser les températures de la vapeConserver plus de saveur et d'effets terpéniques

4. Frais c'est mieux— Le vieux cannabis perd les terpènes en premier

5. Consultez le pourcentage total de terpènes, pas seulement des terpènes individuels

6. Entourage terpèneimporte : la façon dont ils combinent affecte l'expérience

7. Ne rejetez pas les tensions à faible teneur en THCS'ils ont des profils terpéniques convaincants

8. Les noms similaires ne signifient pas des terpènes similaires—Toujours vérifier

9. Dominance de la myrceneIndique souvent des effets relaxants, quel que soit le nom de la

10.Avantages médicauxdes terpènes peut différer des effets récréatifs

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FAQ

Les terpènes vous font-ils planer ?

pas directement. Les terpènes ne se lient pas fortement aux récepteurs CB1 comme le THC. Cependant, ils peuvent modifier la façon dont le THC vous affecte, améliorant ou modérant le niveau élevé.

Puis-je acheter des suppléments de terpène ?

Oui, des isolats et des mélanges de terpènes sont disponibles. Certaines personnes les ajoutent au cannabis ou les utilisent en aromathérapie. Cependant, ils fonctionnent mieux avec la teneur naturelle en cannabinoïdes du cannabis végétal.

Pourquoi certaines souches sentent-elles le diesel ou la mouffette ?

Ces odeurs proviennent des terpènes (et des composés apparentés appelés thiols). Les odeurs de diesel proviennent souvent de combinaisons de myrcène, de caryophyllène et de limonène. Les arômes de skunk impliquent des composés soufrés.

Les terpènes sont-ils sûrs ?

Oui, les terpènes sont généralement reconnus comme étant sûrs. Ils sont présents dans d'innombrables aliments et produits. Cependant, les isolats de terpène concentrés doivent être utilisés avec précaution.

L'indica et la sativa diffèrent-elles réellement en terpènes ?

Les recherches suggèrent que les profils de terpènes comptent plus que la classification indica/sativa. De nombreux "Indicas" sont riches en myrcène, tandis que de nombreuses "sativas" sont riches en limonène ou en terpinolène, ce qui peut expliquer leurs différents effets.

Comment puis-je mieux goûter aux terpènes ?

Utilisez de la verrerie propre, vaporisez-le à des températures plus basses et essayez le premier coup après avoir nettoyé votre appareil. Masque de fumée et de résidus délicats arômes de terpène.

Les produits alimentaires ont-ils des terpènes ?

La plupart des terpènes sont perdus lors de la décarboxylation et de la cuisson. Certains fabricants ajoutent des terpènes aux produits comestibles, mais ils ne vous affecteront peut-être pas de la même manière que les terpènes inhalés.

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conclusion

Les terpènes sont la clé cachée pour comprendre pourquoi différentes variétés de cannabis se sentent différentes. Aller au-delà des pourcentages de THC pour prendre en compte les profils terpéniques peut vous aider à trouver des souches qui correspondent vraiment à vos besoins, que vous recherchiez de l'énergie, de la relaxation, de la concentration ou de l'élévation de l'humeur.

Commencez par noter les arômes des souches que vous aimez, recherchez leur contenu terpénique et recherchez des modèles. Au fil du temps, vous développerez un profil terpène personnel qui guidera de meilleurs choix de cannabis.

Explorez notreBase de données de contraintPour trouver des souches avec vos profils terpènes préférés, ou en savoir plus surIndica vs Sativa vs hybridePour voir comment les terpènes pourraient expliquer les classifications traditionnelles.