Guía de dosificación de Cannabis Comestibles: ¿Cuánto debe tomar?

Los comestibles son una de las formas más agradables de consumir cannabis, pero también son las más fáciles de equivocarse. A diferencia de fumar o vapear, donde los efectos aparecen en cuestión de minutos, los comestibles pueden tardar horas en hacerse activar, lo que lleva a muchas personas a cometer el error clásico: "Estos no funcionan, debería comer más". Esta guía te ayudará a encontrar tu dosis ideal y evitar el consumo excesivo incómodo.

respuesta rápida

Comience con 2.5-5mg de THC para su primera experiencia comestible y espere al menos 2 horas antes de considerar más. Los efectos suelen comenzar 30-90 minutos después del consumo y pueden durar de 4 a 8 horas. Nunca vuelvas a hacer una nueva dosis dentro de las 2 primeras horas, aunque no sientas nada. Factores como el metabolismo, la tolerancia y si has comido afectan tu experiencia. En caso de duda, comience a bajar.

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tabla de contenido

• Cómo funcionan los comestibles
• Gráfico de dosificación por experiencia
• Factores que afectan su dosis
• Guía comestible por primera vez
• Cronología de los efectos
• ¿Qué pasa si tomas demasiado?
• Cálculo de dosis comestibles caseras
• Pro Tips
• FAQ

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Cómo funcionan los comestibles

diferente a fumar

Cuando fumas o vapeas, el THC ingresa a tu torrente sanguíneo a través de tus pulmones, llegando a tu cerebro en cuestión de minutos. Los comestibles funcionan de manera completamente diferente:

1. te comes lo comestible

2 . Viaja a tu estómago

3. El THC se absorbe en el tracto digestivo

4. Su hígado lo procesa, convirtiendo THC a 11-Hidroxi-THC

5. Este metabolito cruza la barrera hematoencefálica

Por qué es importante el 11-Hidroxi-THC

El hígado convierte delta-9-THC en 11-hidroxi-THC, que es:

• más potente que el THC normal
• Más eficaz para cruzar la barrera hematoencefálica
• Duración más larga en su sistema
• ¿Por qué los comestibles se sienten "diferentes" que fumar

Es por eso que la misma cantidad de THC se siente mucho más fuerte en un comestible que cuando se fuma.

El problema de inicio tardío

Porque los comestibles deben ser digeridos primero:

• Los efectos tardan entre 30 y 90 minutos (a veces más)
• Los efectos pico pueden no ocurrir durante 2-3 horas
• Muchas personas comen más antes de que entre en la primera dosis.
• Esto conduce a un consumo excesivo incómodo

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Gráfico de dosificación por experiencia

Pautas de dosificación de THC

Dónde empezar

Nunca probé el cannabis: 2.5mg

Ahumado pero nuevo en comestibles: 5mg

Usuario comestible ocasional: 5-10mg

Usuario comestible regular: 10-25mg

alta tolerancia: 25-50mg+

la regla de oro

Comience bajo, vaya despacio. You can always take more next time; you can't un-eat an edible.

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Factores que afectan su dosis

Peso corporal y metabolismo

• El peso corporal más alto puede requerir dosis ligeramente más altas
• Metabolismo más rápido = inicio más rápido pero duración más corta
• Metabolismo más lento = inicio tardío pero efectos más largos

Tolerance

• La tolerancia al cannabis afecta significativamente la dosis necesaria
• Los fumadores diarios necesitan dosis comestibles más altas
• Tolerancia al fumar se transfiere parcialmente a comestibles
• Los comestibles pueden construir su propia tolerancia con el uso regular

Contenido de alimentos y estómago

estómago vacío:

• Absorción más rápida
• Efectos más intensos
• menor duración
• Mayor probabilidad de incomodidad

estómago lleno:

• Absorción más lenta
• inicio más gradual
• pico potencialmente más leve
• Efectos más largos y estables

Contenido de grasa

El THC es liposoluble. Comer comestibles con alimentos grasos puede:

• Aumentar la absorción
• Mejorar los efectos
• Proporcionar una experiencia más consistente

variación individual

Algunas personas son naturalmente más sensibles al THC debido a:

• Diferencias de enzimas hep
• Variación del sistema endocannabinoide
• Factores genéticos
• Experiencias anteriores

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Guía comestible por primera vez

preparado

1. Elige tu día con cuidado—Sin obligaciones por 6-8 horas

2. Comience con 2.5-5 mg máximo

3. comer una comida ligera 30-60 minutes before

4. tener un amigo de confianza available (in person or by phone)

5. Prepara tu entorno—cómodo, seguro, listo para el entretenimiento

The Process

Hour 0: Eat your edible

Hour 1: You probably feel nothing—this is normal. DO NOT EAT MORE.

Hour 1-2: Effects may begin—subtle at first

Hour 2-3: Peak effects for most people

Hour 3-6: Gradual decline

Hour 6-8: Most effects gone, possible residual tiredness

What to Have Ready

• Water and non-alcoholic beverages
• Light snacks
• Comfortable seating/lying area
• Entertainment (familiar movies, music, games)
• Phone charged
• CBD products (can help if too intense)

Signs of a Good First Experience

• Mild euphoria
• Relaxation
• Enhanced sensory experience
• Giggles
• Increased appetite
• Feeling "comfortable"

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Timeline of Effects

Onset

Duration

Peak Effects

Peak typically occurs 2-3 hours after consumption, but can take up to 4 hours for some people. This is why waiting before redosing is critical.

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What If You Take Too Much

First: Don't Panic

No one has ever died from a cannabis overdose. The effects will pass. This is uncomfortable but not dangerous.

Symptoms of Overconsumption

• Intense anxiety or paranoia
• Racing heart
• Nausea
• Dizziness
• Confusion
• Time distortion
• Feeling too high

How to Recover

1. Remind yourself it's temporary—this will pass

2. Move to a comfortable, safe space

3. Drink water—stay hydrated

4. Eat something—can help moderate effects

5. Try CBD—may counteract some THC effects

6. Chew black peppercorns—terpenes may help with anxiety

7. Sleep if possible—often the best solution

8. Call a friend for reassurance

When to Seek Help

Seek medical attention if:

• Severe chest pain
• Difficulty breathing
• Uncontrollable vomiting
• Signs of allergic reaction
• Pre-existing heart conditions with symptoms

For more recovery tips, see our greening out guide.

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Calculating Homemade Edible Doses

The Basic Formula

Total THC (mg) = Weight of cannabis (g) × THC percentage × 1000 × 0.88

The 0.88 accounts for decarboxylation efficiency.

Example Calculation

• 7 grams of 20% THC flower
• 7 × 0.20 × 1000 × 0.88 = 1,232mg total THC

If you make 24 brownies:

• 1,232mg ÷ 24 = ~51mg per brownie

Why Homemade Is Tricky

• THC distribution may be uneven
• Actual THC content varies from labeled
• Decarboxylation efficiency varies
• Infusion efficiency varies

Always assume homemade edibles are stronger than calculated.

For cannabutter recipes, see our cannabutter guide.

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Pro Tips

1. Keep a dose journal—track what works for you

2. Buy from licensed dispensaries for accurate dosing

3. Cut commercial edibles into smaller pieces if needed

4. Wait 2 FULL hours before considering more

5. Empty stomach ≠ better—eat something light first

6. Avoid alcohol—intensifies effects unpredictably

7. Set a timer so you don't lose track of time

8. Have CBD available as a safety net

9. Consistency matters—same brand/product helps dial in dose

10. Edibles hit differently each time—your response may vary

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FAQ

Why don't edibles work for me?

Some people have enzyme differences that affect THC metabolism. Try taking edibles with fatty foods, trying a different product type (oil-based vs. candy), or slightly increasing dose. Some people genuinely don't process edibles effectively.

How long should I wait before taking more?

At least 2 hours, ideally 3. Edibles can continue getting stronger for up to 3 hours after consumption. Taking more too soon is the most common mistake.

Are edibles stronger than smoking?

Yes, effectively. The same THC amount produces stronger, longer effects in edible form because your liver converts it to the more potent 11-hydroxy-THC.

Can I drive after taking an edible?

No. Edibles impair you for hours. Never drive while under the influence. Effects can last 6-8+ hours. Plan alternative transportation.

Do edibles expire?

Edibles have shelf lives like regular food. THC remains stable for months if stored properly, but the edible itself may spoil. Check expiration dates.

Why do edibles sometimes not kick in?

Possible reasons: ate on very full stomach, low-quality product, individual metabolism, tolerance higher than expected. If this happens consistently, try taking with fatty foods or trying different products.

Is 10mg a lot for edibles?

For beginners, yes. 10mg is considered a "standard dose" but is too high for many new users. Start with 2.5-5mg.

Can I overdose on edibles?

Not fatally. However, taking too much causes very uncomfortable experiences that can last hours. Always start low to avoid this.

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Conclusion

Edibles offer a unique, potent, and long-lasting cannabis experience—but dosing is everything. The difference between a great time and a terrible one often comes down to just 5-10mg.

Start with 2.5-5mg, wait at least 2 hours, and adjust from there on future occasions. Keep a journal of what works. And remember: you can always take more next time, but you can't take less once it's eaten.

For more on cannabis basics, check out our first-time smoker's guide or explore our strain database to find strains that make great edibles.